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ANEF
(Formación Profesional -Cursos Presenciales )

Curso Presencial: Entrenamiento Funcional

El Entrenamiento Funcional actualmente es la mejor forma de entrenamiento para la gran mayoría de las personas que se acercan al entorno del Fitness en busca de una mejor salud y un mejor desenvolvimiento motriz en su vida diaria y en su tiempo de ocio es el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL....
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Detalles del producto
Preguntas

El Entrenamiento Funcional actualmente es la mejor forma de entrenamiento para la gran mayoría de las personas que se acercan al entorno del Fitness en busca de una mejor salud y un mejor desenvolvimiento motriz en su vida diaria y en su tiempo de ocio es el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.

Ya no es necesario encasillarse en entrenamientos más tradicionales con la esperanza de sentirse mejor y es posible crear entornos muy funcionales aprovechando todos los recursos materiales que la industria pone a nuestro alcance. Pero tantas posibilidades reclaman de una mayor sensibilidad por parte de los especialistas en la actividad física y la salud ya que es un error pensar que existen ejercicios o materiales que podamos catalogar como “funcionales” en sí mismos. Esto lo determinará el uso que hagamos de ellos teniendo en cuenta las características funcionales de la persona y, claro está, al entorno que reclama estas funciones de cada individuo.

¿A quién va dirigido?

Para realizar el curso de Entrenador Funcional de ANEF es necesario tener conocimientos base de anatomía y fisiología, teoría del entrenamiento y programación de sistemas de entrenamiento. En caso de no disponer de estas bases es necesario realizar el curso de Instructor de Fitness en Sala de Musculación, que es el curso que te proporcionará los conocimientos básicos para poder acceder al curso de Entrenamiento Funcional y al de Entrenador Personal. También tienen acceso al curso los Licenciados y Graduados en CAFE y TAFAD.

Requisitos:

¡ATENCIÓN! Curso con REQUISITOS DE ACCESO. Este curso teórico-práctico va dirigido a Entrenadores Personales y profesionales de la actividad física y la salud. Es necesario haber cursado “Fitness” y “Entrenador Personal” para acceder a él, o bien solicitar una prueba de nivel gratuita en la escuela.

Temario del curso:

Presentación y bases de la intervención funcional

- Bases anatomía estructural y funcional.

- Mecanismos lesionales no traumáticos. Disfunciones musculares y alteraciones el movimiento. Alteración de los patrones funcionales.

- Protocolo de intervención funcional: Valoración - Identificación - Corrección.

- Las cadenas musculares. Cadena cinética abierta y cerrada.

- Medidas preventivas: Restitución de la movilidad y mejora de la fuerza.

Medidas preventivas. Movilidad y fuerza

- Conceptualización de la movilidad articular. Anatomía básica de los elementos articulares

- Métodos de intervención para la restitución de la movilidad y la salud articular.

- Estiramientos pasivos, dinámicos, Inhibición recíproca, Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, Rollfoam, masaje deportivo.

- Conceptualización del entrenamiento de fuerza.

- Aspectos fisiológicos clave del entrenamiento de fuerza.

- De la activación muscular al perfil de la tasa de desarrollo de fuerza (RFD)

Complejo lumbopélvico (CPL)

- Cadera. Anatomía estructural y funcionalidad. Evaluación.

- Core. Anatomía estructural y funcionalidad. Evaluación.

- Cadera y Core. Intervención funcional (Sesión 100% práctica)

Hemisferio inferior (H.I)

- Complejo Pie-Tobillo. Anatomía estructural e intervención funcional.

- Rodilla. Anatomía estructural y funcionalidad. Evaluación.

- Rodilla. Intervención funcional.

Hemisferio superior (H.S)

- Columna torácica y cervical. Anatomía estructural e intervención funcional.

- Cintura escapulo-humeral. Anatomía estructural y funcionalidad. Evaluación.

- Columna torácico-cervical y cintura escapulo-humeral. Intervención funcional (Sesión 100% práctica)

Llevando la funcionalidad a la práctica

- Evaluación funcional (repaso por grupo articular). Evaluaciones integrales.

- Ejercicios y progresiones para la integración I

- Ejercicios y progresiones para la integración II y Análisis práctico de ejercicios diana

Valoración de las capacidades físicas

- Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.

- Principios generales de los test, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.

- Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.

- Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.

- Test de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.

- Valoración postural en el ámbito del Fitness.

- La entrevista personal en el ámbito del Fitness.

- Análisis e interpretación de datos.

- Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.

Programación específica Entrenamiento funcional

- Planificación de actividades de entrenamiento funcional.

- Gestión y coordinación de actividades de entrenamiento funcional.

- Prescripción de actividades de acondicionamiento físico en el entrenamiento funcional.

- Intervención metodológica en la dirección e instrucción de actividades de acondicionamiento físico en entrenamiento funcional.

Actividades de acondicionamiento físico en Entrenamiento Funcional

- Recursos y materiales de la sesión de acondicionamiento físico en entrenamiento funcional.

- Seguridad y prevención en la instalación y actividades propias del entrenamiento funcional.

- Biomecánica aplicada a las actividades de acondicionamiento físico para distintos tipos de usuarios.

- Parámetros de prescripción del ejercicio físico en entrenamiento funcional para la mejora del acondicionamiento.

- Intervención metodológica en sesiones de acondicionamiento físico en entrenamiento funcional para distintos tipos de usuarios

- Organización de eventos en salas de entrenamiento funcional.

- Evaluación del programa de entrenamiento y evolución de sesiones en entrenamiento funcional.

Recursos aportados:

En nuestro curso te daremos elementos prácticos para poder empezar a practicar y hacer funcionar desde el primer día. Por eso aportamos los siguientes recursos:

- Acceso al campus virtual

- PDF’s actualizados de todos los bloques con las presentaciones de los profesores.

Ubicación:

El curso se realiza en: C/ Telègraf, 42 - 08041 – Barcelona

Ver mapa

Calendario:

Se trata de un curso de 110 horas (60 horas presenciales + 50 de autoaprendizaje) que se cursa un día a la semana durante cuatro horas.

Convocatoria Intensivo Septiembre:

Del 2 al 19 de Septiembre: De lunes a viernes de 10:00 a 14:00h

Convocatoria Octubre:

Sábados:

- Del 19 de octubre hasta el 25 de enero - Sábado de 10:00 a 14:00h

Entre semana:

- Del 9 de octubre hasta el 29 de enero - Miércoles de 10:00 a 14:00 h.

Convocatoria Marzo:

Sábados:

- Sábado de 10:00 a 14:00h

Entre semana:

- Miércoles de 10:00 a 14:00 h.






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