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ANEF
(Formación Profesional -Cursos Presenciales )

Curso Presencial: Instructor de Cicloindoor

El Curso de Instructor de Cicloindoor de ANEF es un curso orientado a organizar, dirigir y dinamizar sesiones de actividades básicas de acondicionamiento físico en sala con soporte musical (cicloindoor), potenciando la participación del grupo en general y de cada usuario en part...
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Opiniones sobre Curso Presencial: Instructor de Cicloindoor
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Detalles del producto
Preguntas

El Curso de Instructor de Cicloindoor de ANEF es un curso orientado a organizar, dirigir y dinamizar sesiones de actividades básicas de acondicionamiento físico en sala con soporte musical (cicloindoor), potenciando la participación del grupo en general y de cada usuario en particular. Concretar las actividades específicas de acondicionamiento físico en sala con soporte musical (cicloindoor), adecuándolas a las características y objetivos de los usuarios.

Enseñar los ejercicios de acondicionamiento físico en sala con soporte musical (cicloindoor) usando la metodología más adecuada y con la suficiente motivación, márgenes de seguridad y calidad técnica y comunicativa.

Programa:

Módulos formativos correspondientes con unidades de competencia de la cualificación profesional

Valoración de las capacidades físicas

- Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.

- Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.

- Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.

- Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.

- Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.

- Valoración postural en el ámbito del Fitness.

- La entrevista personal en el ámbito del Fitness.

- Análisis e interpretación de datos.

- Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.

Metodología y Práctica de Acondicionamiento Físico en Cicloindoor.

- Instalaciones, aparatos y elementos propios del Cicloindoor. Mantenimiento operativo

- Programación en actividades de Cicloindoor

- Desarrollo de las capacidades condicionales

- Adaptaciones funcionales a la actividad física (fisiología del ejercicio)

- Biomecánica aplicada al Cicloindoor.

- Metodología y estrategias de instrucción en el Cicloindoor

- Planificación y organización de eventos en Cicloindoor.

- Seguridad y prevención en Cicloindoor.

Coreografías en Cicloindoor

- Técnica y alineación segmentaria en las actividades de Cicloindoor, sus variantes y afines

- Música en las actividades de Cicloindoor, sus variantes y afines

- Composición de coreografías, estilos y modalidades

- Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. Uso y aplicación

Módulos formativos específicos

Basic Cycling

- Beneficios

- Partes y funcionamiento.

- Medidas de seguridad

- Ajuste de la bicicleta a la morfología.

- Agarres básicos y secundarios.

- Posiciones del tronco

- La técnica de pedaleo.

- Cadencias utilizadas.

- Revoluciones por minuto.

- Control de la intensidad.

- Ejercicios básicos y de control.

- Estiramientos

- Posiciones incorrectas.

- Poblaciones i necesidades Especiales

On Zone

- Ritmo cardíaco.

- Escala de Borg.

- Aplicación de principios de entrenamiento.

- Trabajos colectivos con medidores de frecuencia.

- Control de la intensidad.

- Personalización de la sesión.

- Zonas de entrenamiento.

- Secuencias, transiciones y recuperaciones.

- Trabajos de Potencia.

- Entrenamiento HIIT –Mejoras en el rendimiento

- Comparación con otro tipo de metodologías de entrenamiento

- Soporte colectivo visual “Suunto Trainning Manage

Communicate Cycling

- Técnicas de Comunicación en tus clases.

- Pedagogía del técnico.

- Trabajos sobre la técnica de motivación

- Reglas para una buena comunicación.

- Barreras y retornos de la comunicación.

- El “Feedback”.

- Motivaciones y refuerzos.

- La ineficacia de la comunicación.

- Márquetin comunicativo.

Rhytmical Cycling

- La importancia de la música.

- Conocimientos musicales.

- Material y pasos para confeccionar la sesión, en cuanto a música se refiere.

- Tratamiento y organización de la música.

- Interpretación musical.

- Psicología Musical.

- Mezcla Armónica.

- Tratamiento con mezclador (Mixmeister Fusion7 i Pro 6).

Trainning Cycling

- Preparación del instructor.

- Procesos y principios de entrenamiento aplicado.

- El formato de la sesión.

- Tipos de estructuras de la sesión.

- Trabajo sobre objetivos programados

- Trabajos aeróbicos y anaeróbicos.

- Recuperaciones activas, relajación y estiramientos.

- Tipos de sesiones y su aplicación.

- Unificación de criterios dentro del club.

- Estructura de temporada.

- Soporte visual con gráfico de recorrido

Recursos aportados:

En nuestro curso te daremos elementos prácticos para poder empezar a practicar y hacer funcionar desde el primer día.

Por eso aportamos los siguientes recursos:

- Acceso al campus virtual

- PDF’s actualizados de todos los bloques con las presentaciones de los profesores.

- Libro actualizado con todos los contenidos teóricos del curso.

Ubicación:

El curso se realiza en: C/ Telègraf, 42 - 08041 – Barcelona

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Calendario:

Se trata de un curso de 100 horas (50 horas presenciales + 50 de autoaprendizaje) que se cursa un día a la semana durante cinco horas.

Convocatoria Marzo:

De Marzo a Mayo

Opción 1: Sábados

- Sábado de 9:30 a 14:30 h.

Opción 2: Entre semana

- Lunes de 9:00 a 14:00 h

Curso Intensivo Julio:

De Lunes a Viernes

De 9:00 a 14:00 h

Convocatoria Septiembre:

Opción 1: Sábados

- Sábado de 9:30 a 14:30 h.

Opción 2: Entre semana

- Lunes de 9:00 a 14:00 h

 






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