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ANEF
(Formación Profesional -Cursos Presenciales )

Curso Presencial: Instructor Fitness en Sala de Musculación

El Curso de Instructor Fitness en Sala de Musculación de ANEF es un curso de de 200 horas (100 horas presenciales + 100 de autoaprendizaje) que se cursa un día a la semana durante cinco horas. Nos preparará para organizar, dirigir y dinamizar sesiones de actividades b&aacut...
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Excelente

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Resumen


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Opiniones sobre Curso Presencial: Instructor Fitness en Sala de Musculación
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Detalles del producto
Preguntas

El Curso de Instructor Fitness en Sala de Musculación de ANEF es un curso de de 200 horas (100 horas presenciales + 100 de autoaprendizaje) que se cursa un día a la semana durante cinco horas. Nos preparará para organizar, dirigir y dinamizar sesiones de actividades básicas de acondicionamiento físico en sala polivalente, potenciando la participación del grupo en general y de cada usuario en particular. Concretar las actividades específicas de acondicionamiento físico en sala polivalente, adecuándolas a las características y objetivos de los usuarios.

Enseñar los ejercicios de acondicionamiento físico en sala polivalente usando la metodología más adecuada y con la suficiente motivación, márgenes de seguridad y calidad técnica y comunicativa.

Programa:

Valoración de las capacidades físicas

- Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.

- Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.

- Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.

- Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.

- Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.

- Valoración postural en el ámbito del Fitness.

- La entrevista personal en el ámbito del Fitness.

- Análisis e interpretación de datos.

- Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.

Programación específica Sala Entrenamiento Polivalente (SEP)

- Planificación de actividades de fitness.

- Gestión y coordinación de actividades de la sala entrenamiento polivalente

- Prescripción de actividades de acondicionamiento físico en sala entrenamiento polivalente

- Intervención metodológica en la dirección e instrucción de actividades de acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente

Actividades de acondicionamiento físico

- Recursos y materiales de la sesión de acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.

- Seguridad y prevención en la instalación y actividades propias de la sala de entrenamiento polivalente

- Biomecánica aplicada a las actividades de acondicionamiento físico para distintos tipos de usuarios

- Parámetros de prescripción del ejercicio físico en la sala de entrenamiento polivalente para la mejora del acondicionamiento.

- Intervención metodológica en sesiones de acondicionamiento físico en la sala de entrenamiento polivalente para distintos tipos de usuarios

- Organización de eventos en salas de entrenamiento polivalente

- Evaluación del programa de entrenamiento y evolución de sesiones en la sala de entrenamiento polivalente

Bases del Fitness y la Musculación

- Introducción al Fitness

- Bases del ejercicio saludable

- Ejercicio neuromuscular saludable

- Ejercicio cardiovascular saludable

- Amplitud de movimiento saludable

Anatomía, Fisiología y Lesiones

- Cinesiología básica para técnicos de fitness

- Sistema esquelético para técnicos en fitness

- Sistema muscular para técnicos en fitness

Ejecución Técnica de los Ejercicios

- Bases del entrenamiento muscular seguro

- Entrenamiento del core

- Entrenamiento del tren inferior

- Entrenamiento del pectoral

- Entrenamiento de la musculatura de la espalda

- Entrenamiento del deltoides

- Entrenamiento del tríceps

- Entrenamiento del bíceps

Programación de Sistemas de entrenamiento

- La sesión de entrenamiento

- Programas de aclimatación previa al ejercicio físico

- Programas de fitness salud. Fitness básico

- Programas clientes de nivel intermedio y avanzado

Principios de la Nutrición Saludable

- Bases de la nutrición saludable

Recursos aportados:

En nuestro curso te daremos elementos prácticos para poder empezar a practicar y hacer funcionar desde el primer día. Por eso aportamos los siguientes recursos:

- Acceso al campus virtual

- PDF’s actualizados de todos los bloques con las presentaciones de los profesores.

- Libro actualizado con todos los contenidos teóricos del curso.

- Programa especializado para la realización de entrenamientos.

Ubicación:

El curso se realiza en: C/ Telègraf, 42 - 08041 – Barcelona

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Calendario:

Convocatoria Intensivo Julio:

Del 1 al 26 de Julio: De lunes a viernes de 9:00 a 14:00h

Convocatoria Octubre:

- Sábados: del 19 de octubre hasta el 29 de febrero - Sábado de 9:30 a 14:30 h.

 

- Entre semana:

Del 14 de octubre hasta el 24 de febrero - Lunes de 9:00 a 14:00 h.

Del 8 de octubre hasta el 25 de febrero - Martes de 15:00 a 20:00 h

Convocatoria Marzo:

Sábados

- Sábado de 9:30 a 14:30 h.

Entre semana

- Lunes de 9:00 a 14:00 h

- Martes de 15:00 a 20:00 h






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