Ponte a entrenar
Cómo tener el cuerpo perfecto
Esta vez va a ser un artículo distinto. No va a ser un artículo de contenido científico, cargado de …
Apreciación especificas ectomorfos
Tras lo explicado en el artículo anterior, hay que resaltar algunos aspectos importantes: – Teóricamente están diseñados para …
Definición y características Ectomorfos
Tras el primer artículo donde explicábamos los somatotipos, en este nos centraremos en los ectomorfos. Definición: Ectomorfo …
¿Has oído hablar de los somatotipos?
En este artículo no hablaremos de los somatotipos desde el punto de vista “oficial” de la cineantropometria, a cual …
Claves para aumentar masa muscular siendo ectomorfo
Las personas con somatotipo ectomofo son aquellas a las que les cuesta muchísimo subir de peso, incluso comiendo grandes …
¿Por qué gano peso cuando empiezo a hacer ejercicio?
Esto es algo que les ocurre a casi todas las personas que quieren perder peso y comienzan un plan …
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Estrías, principales causas y tratamientos
En este artículo vamos a hablar sobre las estrías, una alteración del tejido cutáneo muy frecuente tanto en hombres …
Descubre los increíbles beneficios del aceite de coco!
Siempre se habla del aceite de oliva, pero desde hace años a la actualidad, se ha ido poniendo el …
¡Combate la celulitis para este verano!
La celulitis afecta al tejido subcutáneo y lo padecen alrededor de un 99% de las mujeres. Este trastorno no siempre va acompañado de …
Preocupación sobre la imagen y consejos para superar la insatisfacción corporal
La imagen corporal es definida como la representación mental y la vivencia del propio cuerpo. El modo en el …
El cafe para combatir la celulitis
Vamos a hacernos nuestro propio exfoliante casero, un exfoliante con un ingrediente económico y que probablemente ya tengáis en …
¿Mejores trucos de maquillaje para el gym?
No hay porqué descuidar nuestra imagen en el gimnasio, podemos hacer deporte y mostrar una imagen cuidada. No …
Ponte a comer
Descubre la cantidad de azúcar oculta en los alimentos
La ya conocida iniciativa fotográfica llamada SinAzucar.org, ideada por el fotógrafo Antonio R. Estrada, nos muestra la cantidad de …
Pizza vegana low carb
Ingredientes para la masa: – 1 coliflor entera. – 3 cucharadas de semillas de chía. …
Qué son los Antojos y cómo evitarlos
Seguramente, alguna vez has experimentado la sensación de antojo. En este artículo explicaremos qué son los antojos, mostraremos los …
¿Mejora mi metabolismo si como con mayor frecuencia?
INTRODUCCIÓN: A medida que pasa el tiempo, está más consolidada la idea que para acelerar nuestro metabolismo …
La importancia de los descansos en la dieta
Sin duda, para que una dieta sea efectiva y se consigan lograr los objetivos por la cual se realiza, …
Conchas de chocolate (Conchas de Codan)
Siempre que las veo en el supermercado tengo la tentación de llevarme una caja.. me encantan! Hoy las …
#bepmf
La importancia de ser positivo en el deporte
Introducción: En este artículo hablaremos de la importancia de tener una mentalidad positiva durante el día a …
Croquetas de brocoli y queso vegano
Ingredientes para las croquetas: – 1 kg de brócoli. – 2 huevos. – Levadura de …
El deporte mejora la condición física y…
El objetivo más frecuente entre la gente que acude de forma habitual al gimnasio es lograr una mejor condición …
¿Cómo alimentarse para reducir el riesgo de lesiones?
Introducción: En todos los deportes donde se realiza un esfuerzo físico existe el riesgo de sufrir algún tipo …
¿Mejora mi metabolismo si como con mayor frecuencia?
INTRODUCCIÓN: A medida que pasa el tiempo, está más consolidada la idea que para acelerar nuestro metabolismo …
Convierte el deporte en un hábito
Como ya sabemos, el ser humano realiza muchas de sus actividades de una manera repetitiva y casi automática, actividades …
