Ponte a entrenar

DOCUMENTAL “CULTURISMO REAL”

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  EL PRIMER DOCUMENTAL DE CULTURISMO QUE SE PRODUCE EN ESPAÑA   El documental español Culturismo Real se estrenará dentro …

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BENEFICIOS Y VENTAJAS DE CORRER CARRERAS DE  5KM

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  INTRODUCCIÓN:   Cuando se da el paso de iniciarse en el atletismo o como se ha puesto de moda …

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DURABLE FITNESS MODEL

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  Levantar pesas, correr, realizar un deporte o competir…, son grados diferentes de actividad física que favorecen la circulación linfática, …

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Entrevista a Noelia Caballero, la joven promesa de la Halterofilia

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  Muy buenos días Noelia,   En primer lugar nos complace poder realizarte esta entrevista, para nosotros es muy importante …

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La importancia de un buen trabajo de core

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  Hoy os traemos una nueva entrada sobre un tema muy utilizado en el ámbito deportivo, pero posiblemente mal empleado,como …

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¿Son las rutinas y centros de crossfit adecuados para todos?

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  El crossfit es una metodología de entrenamiento muy de moda desde hace unos años, que cada vez gana más …

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Ponte guap@

Descubre los increíbles beneficios del aceite de coco!

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  Siempre se habla del aceite de oliva, pero desde hace años a la actualidad, se ha ido poniendo el …

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¡Combate la celulitis para este verano!

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    La celulitis afecta al tejido subcutáneo y lo padecen alrededor de un 99% de las mujeres. Este trastorno no siempre va acompañado de …

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Preocupación sobre la imagen y consejos para superar la insatisfacción corporal

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  La imagen corporal es definida como la representación mental y la vivencia del propio cuerpo. El modo en el …

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El cafe para combatir la celulitis

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  Vamos a hacernos nuestro propio exfoliante casero, un exfoliante con un ingrediente económico y que probablemente ya  tengáis en …

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¿Mejores trucos de maquillaje para el gym?

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  No hay porqué descuidar nuestra imagen en el gimnasio, podemos hacer deporte y mostrar una imagen cuidada.   No …

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Batalla contra la celulitis

Batalla contra la celulitis

  Si hay un tema que a la mujer de hoy en día preocupe es la tan famosa celulitis. Para …

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Ponte a comer

¿TOMAR BACTERIAS ES BENEFICIOSO? PARTE III

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  Hoy seguiremos nombrando y explicando cada uno de los beneficios de los probioticos, que dejamos a medias en el …

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¡Cómete el coco!

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  La verdad es que un artículo sobre este magnífico fruto, es sinónimo de salud y buenos hábitos. Es un …

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DOCUMENTAL “CULTURISMO REAL”

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LOS ERRORES MÁS COMUNES POST-ENTRENAMIENTO (PARTE I)

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  ¿Por qué es importante lo que hagamos post-entrenamiento?   Después del ejercicio se van a producir en nuestro cuerpo …

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Bizcocho de limón

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  Hoy os traemos una receta ideal para utilizar como post entreno. Se trata de un bizcocho de limón elaborado …

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¡COME MÁS CHOCOLATE! PARTE II

¡COME MÁS CHOCOLATE! PARTE II

  Hoy retomamos el tema del cacao o chocolate negro y sus grandísimos beneficios para nuestro organismo. Este artículo es …

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#bepmf

BIZCOCHO DE LIMÓN ESPONJOSO

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  Hoy os traemos la receta de este bizcocho esponjoso de sabor limón con una composición nutricional excelente para todas …

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¿Adiós al aceite de palma?

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  Hace unos meses para aquí, estamos siendo espectadores de la gran problemática que conlleva el aceite de palma en …

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Te lo contamos todo sobre los Black Days de PMF

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  Por fin llegó el Black Friday pero como a nosotros nos gusta mucho reventar los precios, no solo tenemos …

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¿Qué es total legs workout (TLW)?

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  Si por algo se caracteriza el mundo del Fitness es por la constante investigación de nuevas técnicas e invención …

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¡Potencia tu testosterona con Maca!

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  Hoy toca hablar de una viagra natural para la gente de sudamerica, que es muy conocida. La maca es …

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FIT-MODEL, la nueva categoría IFBB

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La IFBB no se rinde en la búsqueda de nuevas posibilidades y esta vez nos sorprende con una categoría que en lineas …

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