Ponte a entrenar

Cuidado con el sedentarismo

Cuidado con el sedentarismo

  España es uno de los países de Europa con mayor porcentaje de gente sedentaria. Aproximadamente, el 60% de los …

Read More

Deshidratación en el deporte

Deshidratación en el deporte

  La deshidratación es un contratiempo frecuente en deportistas de fondo como corredores, ciclistas o triatletas donde disminuye el contenido …

Read More

6 Beneficios de practicar deporte regularmente

6 Beneficios de practicar deporte regularmente

  Los motivos por los cuales una persona realiza actividad física de forma rutinaria pueden ser muchos. Hay quienes practican …

Read More

Asma y deporte: ¿Aliados o enemigos?

Asma y deporte: ¿Aliados o enemigos?

  Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) el asma afecta a aproximadamente 235 millones de personas en todo …

Read More

Consejos para alimentarte correctamente después de entrenar

Consejos para alimentarte correctamente después de entrenar

  Independientemente del objetivo deportivo que tengamos, ya sea perder grasa, ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o mejorar el …

Read More

¿Estás preparado para un deporte de riesgo?

¿Estás preparado para un deporte de riesgo?

  Posiblemente, alguna vez habrás visto, ya sea por la tele o en directo, deportistas que practican algún deporte de …

Read More

Ponte [email protected]

Estrías, principales causas y tratamientos

Estrías, principales causas y tratamientos

  En este artículo vamos a hablar sobre las estrías, una alteración del tejido cutáneo muy frecuente tanto en hombres …

Read More

¡Combate la celulitis para este verano!

¡Combate la celulitis para este verano!

    La celulitis afecta al tejido subcutáneo y lo padecen alrededor de un 99% de las mujeres. Este trastorno no siempre va acompañado de …

Read More

Preocupación sobre la imagen y consejos para superar la insatisfacción corporal

Preocupación sobre la imagen y consejos para superar la insatisfacción corporal

  La imagen corporal es definida como la representación mental y la vivencia del propio cuerpo. El modo en el …

Read More

El cafe para combatir la celulitis

El cafe para combatir la celulitis

  Vamos a hacernos nuestro propio exfoliante casero, un exfoliante con un ingrediente económico y que probablemente ya  tengáis en …

Read More

¿Mejores trucos de maquillaje para el gym?

¿Mejores trucos de maquillaje para el gym?

  No hay porqué descuidar nuestra imagen en el gimnasio, podemos hacer deporte y mostrar una imagen cuidada.   No …

Read More

Ponte a comer

Vasitos Cementerio – Mousse Nutchoc

Vasitos Cementerio – Mousse Nutchoc

  ¡Para un Halloween mucho más dulce!     INGREDIENTES:   Para la mousse:     PROCEDIMIENTO:     Productos …

Read More

Comer insectos ya es una realidad

Comer insectos ya es una realidad

  En algunas culturas como la asiática, africana, australiana o en algunos países de Latinoamérica, la Entomofagia (ingesta de insectos …

Read More

Hamburguesas de salmón y brócoli

Hamburguesas de salmón y brócoli

  ¡Unas hamburguesas diferentes y con un alto nivel de proteína!     INGREDIENTES:       PROCEDIMIENTO:     …

Read More

Galletas de avena con chocolate

Galletas de avena con chocolate

  Esta receta es de rápida preparación y son unas galletas ideales para llevarlas como snack a cualquier parte. INGREDIENTES: …

Read More

Levadura de cerveza, ¿es tan buena como parece?

Levadura de cerveza, ¿es tan buena como parece?

  Un gran porcentaje de los suplementos naturales de vitamina B están formados, o presentan dentro de su composición, la …

Read More

Descubre la cantidad de azúcar oculta en los alimentos

Descubre la cantidad de azúcar oculta en los alimentos

  La ya conocida iniciativa fotográfica llamada SinAzucar.org, ideada por el fotógrafo Antonio R. Estrada, nos muestra la cantidad de …

Read More

#bepmf

Todo sobre el Black Friday en PonteMASfuerte

Todo sobre el Black Friday en PonteMASfuerte

  Como cada año, el último viernes de noviembre se celebra el Black Friday y con honor a esta festividad, …

Read More

Cookie Chocoreo Gigante

Cookie Chocoreo Gigante

  🍭¡Una cookie deliciosa y enorme de la mano de Laura Robisco ! 🍭     INGREDIENTES:   Para la …

Read More

MUFFINS KETO

MUFFINS KETO

  ¡Una receta genial para acompañar el café!     INGREDIENTES:     PROCEDIMIENTO:     Productos utilizados:     …

Read More

PASTEL DE CAFÉ Y CREMA DE AVELLANAS

PASTEL DE CAFÉ Y CREMA DE AVELLANAS

  ¡Postre fácil, rápido y delicioso!     INGREDIENTES:   PROCEDIMIENTO:   Mezclamos en un recipiente los ingredientes húmedos (huevos, …

Read More

Quesadillas integrales de peanut butter, banana y fresas

Quesadillas integrales de peanut butter, banana y fresas

  ¡Reinventando la quesadilla!     INGREDIENTES:     PROCEDIMIENTO:     Productos utilizados:           ¡Si …

Read More

Brownie de boniato y chocolate

Brownie de boniato y chocolate

  ¡Un postre dulce y con el boniato como base!   INGREDIENTES: PROCEDIMIENTO:     Productos utilizados:       …

Read More