Monthly Archive for: ‘diciembre, 2015’
CRUJIRSE LOS HUESOS NO PROVOCA ARTRITIS
Hoy toca debate, sobre un tema que muchos de vosotros me vais preguntando. Una vez a la semana siempre …
Preocupación sobre la imagen y consejos para superar la insatisfacción corporal
La imagen corporal es definida como la representación mental y la vivencia del propio cuerpo. El modo en el …
tiramisú fit
Un postre de 10 que me ha dejado sin a penas palabras! INGREDIENTES: 1 huevo 2 claras …
Arnold Schwarzenegger Visita PonteMASfuerte
Empezamos bien el año! Arnold Schwarzenegger, el gran ídolo para muchos, visita nuestras instalaciones en Terrassa, (Barcelona), el …
Dos recetas con los mismos ingredientes!
Receta fácil donde las haya, usando los mismos ingredientes podemos realizar estas dos versiones: Gofre de atún . …
Adaptaciones del entrenamiento excéntrico para nuestros cuerpos
Hola PMF’s! hoy queremos compartir con vosotros las adaptaciones fisiológicas que supone para nuestro organismo el trabajo excéntrico explicado …
Cumple tu propósito fit de año nuevo
Cada final de año nos hacemos una lista de nuevos propósitos para el próspero año. Estos pueden ser nuevos …
Plátanos de chocolate
Snacks saludables ¿Es la hora de almorzar o merendar y no sabes que prepararte? A continuación os presento …
Mejora tu rendimiento con plantas
Los adaptógenos son sustancias que previenen de plantas y hongos ya utilizadas des de tiempos ancestrales sobretodo en las …
Top 5 regalos para navidad
Llegan esas fechas en las que no sabemos que regalar, y la verdad es difícil solucionar este problema para …