Monthly Archive for: ‘febrero, 2016’
FIT-MODEL, la nueva categoría IFBB
La IFBB no se rinde en la búsqueda de nuevas posibilidades y esta vez nos sorprende con una categoría que en lineas …
Entrenamiento de Calistenia para principiantes
Para llegar a poder hacer flexiones y dominadas a una mano, no es algo que se aprendra de golpe, …
La almendra, el superalimento que no puede faltar
Habréis oído de todo sobre este fruto seco, y espero que bueno. Ayuda con muchísimas enfermedades, adelgaza, retrasa el …
¿ERES INTOLERANTE AL GLUTEN? AVERÍGUALO
Muchos me habéis preguntado sobre este tema, y ahora sí que es verdad, que, gracias al avance de la …
¡Entreno excéntrico, clave para prevenir tus lesiones o recuperarte!
Uno de los pilares básicos de la prevención, readaptación y rehabilitación de lesiones deportivas es el trabajo de la …
El gran secreto para prevenir el resfriado
Hoy os voy a hacer una lista y los porqués, de diferentes especies y alimentos que ayudan a prevenir los …
Gainer, el suplemento para ganar peso.
Estos productos se componen básicamente de hidratos de carbono y de un 20-30% de prótidos, aunque debido al gran …
Crissy Santos
Soy Crissy Santos, tengo 26 años, he estudiado la diplomatura en turismo y el grando en deportes y ciencias …
Mejora tu relación entrenando en pareja
Hacer ejercicio o seguir una dieta solo o sola, puede resultar muy aburrido o monótono. Todo esto se …
NUEVO EQUIPO, NUEVO #bePMF
Hoy toca presentar el nuevo equipo de redactores del Blog que tiene PonteMASfuerte. Un equipo profesional y único, que …