Monthly Archive for: ‘marzo, 2016’
Nos deja Manuel Valbuena, el abuelo del culturismo
El día 29 tuvo lugar un accidente que nos entristeció a todos los fanáticos del gimnasio y del culturismo… …
¿POR QUÉ NO FUNCIONAN LAS DIETAS DISOCIADAS?
El post de hoy va sobre la dieta disociada, el por qué esta dieta no funciona y sus bases …
SOLUCIÓN PARA LA DIARREA
Cuantas veces habremos pasado por una diarrea o por una descomposición, y por una cosa u otra, no hemos …
3 ejercicios para destrozar a tu rival
Hoy vamos a hablar una serie de ejercicios para mejorar el rendimiento en deportes de contacto, más concretamente en …
Albóndigas fit de pavo y espinacas
Aquí os traigo una receta baja en hidratos, perfecta para las cenas, o para las personas que están en …
Tipos de proteína y cuándo tomarlas
Hoy haremos una pequeña explicación sobre las diferentes proteínas, para saber escoger cuál nos irá mejor. Siempre parto de …
GALLETAS DE AVENA, COCO Y PISTACHOS
¿Quieres saber cómo preparar estas deliciosas galletas saludables? Sólo tienes que seguir las siguientes instrucciones. – Ingredientes: …
5 ejercicios para lograr el pectoral de tus sueños
Hoy nos toca hablar del pectoral o pecho, y de que ejercicios son los más recomendables para tener unos pectorales …
Coulant de chocolate
INGREDIENTES: 30 gr proteína chocolate ISOPRIME CFM (AMIX). ½ cucharilla de levadura. 1 clara. 1 cucharada de leche …
¿Es bueno hacer cardio y entrenar fuerza simultáneamente?
Se lleva mucho tiempo debatiendo sobre si entrenamos fuerza y un deporte de resistencia será contradictorio o no y …