Monthly Archive for: ‘junio, 2016’
UNA BUENA DIETA NO ES DEJAR DE COMER
Hoy os traigo una pequeña explicación para entender un poco las respuestas fisiológicas y sus adaptaciones a la hora …
TARTA SACHER BOMBÓN
INGREDIENTES: 170 gr harina de avena sabor Bombón Rocher 30 gr cacao valor desgrasado sin azúcar 30 gr …
¡Cómo tener un brazo enorme!
Hoy toca hablar del tríceps. ¿Sabíais que el tríceps forma 2/3 partes de todo el brazo? Si no lo …
¡Qué es un cheat meal y cómo bloquearlo!
¿A muchos de vosotros seguro que os preocupa un salto de dieta descomunal no? Aunque ya sabéis que …
Tarta de manzana sin harinas
Tarta muy fácil de hacer y con un resultado impresionante. Alta en proteínas y con un sabor delicioso!!! Yo …
La técnica Cluster ¿Qué es y cómo aplicarla?
Un Cluster, es una técnica que indirectamente la hemos estado aplicando multitud de veces durante nuestros entrenamientos. El …
Huevos rellenos bajos en carbohidratos
Huevos Rellenos Para una cena diferente o como aperitivo si tenéis gente en casa, esta es una …
LA BASCULA. ¿AMIGA O ENEMIGA?
¿QUÉ ES ADELGAZAR? Adelgazar es perder el volumen que te sobra, no los kilos. Lo fundamental no es …
¡Dieta Mix con las mejores frutas!
Hoy toca hablar de una increíble batidora que va a ayudar a hacernos la vida un poco más fácil. …
GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS
¿Conocéis las gachas de avena? Aquí os traigo una receta rápida para elaborarlas, con harina de avena y …