Monthly Archive for: ‘junio, 2016’

UNA BUENA DIETA NO ES DEJAR DE COMER

UNA BUENA DIETA NO ES DEJAR DE COMER

  Hoy os traigo una pequeña explicación para entender un poco las respuestas fisiológicas y sus adaptaciones a la hora …

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¿Cuanta fruta podemos comer?

¿Cuanta fruta podemos comer?

  Aunque la fruta es ligera y parece que adelgaza, su abuso y su efecto metabólico también puede engordarte. Cuales …

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Conoce los mejores protectores hepáticos

Conoce los mejores protectores hepáticos

  Este es un tema que tenía pendiente, por vosotros… Ya que sois muchos los que me preguntáis sobre este …

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TARTA SACHER BOMBÓN

TARTA SACHER BOMBÓN

  INGREDIENTES:   170 gr harina de avena sabor Bombón Rocher 30 gr cacao valor desgrasado sin azúcar 30 gr …

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¡Cómo tener un brazo enorme!

¡Cómo tener un brazo enorme!

Hoy toca hablar del tríceps.   ¿Sabíais que el tríceps forma 2/3 partes de todo el brazo? Si no lo …

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¡Qué es un cheat meal y cómo bloquearlo!

¡Qué es un cheat meal y cómo bloquearlo!

  ¿A muchos de vosotros seguro que os preocupa un salto de dieta descomunal no?   Aunque ya sabéis que …

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Tarta de manzana sin harinas

Tarta de manzana sin harinas

  Tarta muy fácil de hacer y con un resultado impresionante. Alta en proteínas y con un sabor delicioso!!! Yo …

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La técnica Cluster ¿Qué es y cómo aplicarla?

La técnica Cluster ¿Qué es y cómo aplicarla?

  Un Cluster, es una técnica que indirectamente la hemos estado aplicando multitud de veces durante nuestros entrenamientos.   El …

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Huevos rellenos bajos en carbohidratos

Huevos rellenos bajos en carbohidratos

  Huevos Rellenos     Para una cena diferente o como aperitivo si tenéis gente en casa, esta es una …

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LA BASCULA. ¿AMIGA O ENEMIGA?

LA BASCULA. ¿AMIGA O ENEMIGA?

  ¿QUÉ ES ADELGAZAR?   Adelgazar es perder el volumen que te sobra, no los kilos. Lo fundamental no es …

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