Monthly Archive for: ‘febrero, 2017’

Samosas de verdura FIT

Samosas de verdura FIT

  Hoy os traslado hasta India, con mi versión de un popular entrante, las samosas. Esta versión es más ligera …

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¿Son las rutinas y centros de crossfit adecuados para todos?

¿Son las rutinas y centros de crossfit adecuados para todos?

  El crossfit es una metodología de entrenamiento muy de moda desde hace unos años, que cada vez gana más …

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Rice Protein Mugcake

Rice Protein Mugcake

  Ingredientes:   • 40 gr. harina de arroz • 15 gr. aislado de suero sabor vainilla-biscuit • 1 cucharadita …

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Consejos para luchar contra los gases intestinales

Consejos para luchar contra los gases intestinales

  El meteorismo o vulgarmente conocido como gases, es un problema /molestia muy frecuente en nuestra sociedad. Aproximadamente un 15 …

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Proteínas, depresiones y enfermedades mentales!

Proteínas, depresiones y enfermedades mentales!

  Introducción:   Hoy hablaremos de la importancia de las proteínas y más en concreto de dos aminoácidos para la …

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Bizcocho de limón

Bizcocho de limón

  Hoy os traemos una receta ideal para utilizar como post entreno. Se trata de un bizcocho de limón elaborado …

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¡Mejora tu condición aeróbica con la cafeína!

¡Mejora tu condición aeróbica con la cafeína!

  La cafeína es uno de los suplementos, básicos en deportes aeróbicos que prácticamente usan todos los deportistas de elite. …

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¡ 5 Consejos para el mal aliento!

¡ 5 Consejos para el mal aliento!

  El mal aliento o halitosis es un gran problema, que nos afecta a todos en algún que otro momento. …

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¿Que pasa si te faltan vitaminas? Parte I

¿Que pasa si te faltan vitaminas? Parte I

  En la actualidad, en los países desarrollados es muy difícil tener alguna carencia vitamínica debido a la gran abundancia …

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¡COME MÁS CHOCOLATE! PARTE II

¡COME MÁS CHOCOLATE! PARTE II

  Hoy retomamos el tema del cacao o chocolate negro y sus grandísimos beneficios para nuestro organismo. Este artículo es …

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