Monthly Archive for: ‘marzo, 2018’

Las endorfinas, las hormonas de la felicidad

Las endorfinas, las hormonas de la felicidad

  “A más conoces el cuerpo humano, más lo entiendes”. Esto es una reflexión que me hice hace años cuando …

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Rollitos de chocolate blanco y canela

Rollitos de chocolate blanco y canela

    Ingredientes:   – 250 gr harina espelta integral.   – 40 gr aceite coco.   – 7-8 gr …

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¿Sabes qué son las grasas trans?

¿Sabes qué son las grasas trans?

  INTRODUCCIÓN:   A día de hoy, seguramente habrás oído hablar de las grasas trans y habrás escuchado mil y …

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Tejas de almendra

Tejas de almendra

  Son super crujientes y de sabor buenísimas.   Ingredientes:   – 125 gr almendra laminada.   – 20-25 gr …

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Chips de calabacín y queso

Chips de calabacín y queso

  Las hice ayer y sólo me dio tiempo a probar una porque volaron!!! Cómo siempre, utilicé queso proteico de …

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La importancia del método de cocción

La importancia del método de cocción

  Siempre se le da una gran importancia al contenido de proteínas o vitaminas de la dieta, especialmente aquellas personas …

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Los 7 alimentos con más proteínas

Los 7 alimentos con más proteínas

  Mucho se ha hablado últimamente acerca de los beneficios de una correcta aportación de proteínas y la importancia de …

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Lasaña de calabacín alta en proteína

Lasaña de calabacín alta en proteína

  Ingredientes:   – Boloñesa de pollo.   – Calabacín.   – Huevos.   – Queso proteico Eatlean.   – …

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¡Cómo leer las etiquetas de los alimentos y que no te engañen!

¡Cómo leer las etiquetas de los alimentos y que no te engañen!

  Hoy os traigo un artículo diferente. Os traigo una de las grandes bases de la alimentación saludable, y es …

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CÓMO MEJORAR NUESTRO SISTEMA CIRCULATORIO CON EL ESTILO DE VIDA

CÓMO MEJORAR NUESTRO SISTEMA CIRCULATORIO CON EL ESTILO DE VIDA

  ENTRENAMIENTO:   – El corazón se vuelve más eficiente. Este órgano es un músculo que estando en reposo puede …

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