Monthly Archive for: ‘enero, 2020’
Recomendaciones para conseguir el muscle up
Seguramente estemos hablando de uno de los movimientos más característicos, visuales e impactantes de la calistenia, el muscle up. …
¿Qué es la calistenia?
En los últimos años se ha popularizado mucho la palabra calistenia como método o sistema de ejercicio físico o …
BLUE MONDAY, ¿EL DÍA MÁS TRISTE DEL AÑO?
INTRODUCCIÓN: El lunes, es considerado para muchos el día más duro de la semana, debido a que supone …
Grandes mitos de la nutrición
En este artículo os traemos 5 de los mitos más frecuentes relacionados con la nutrición, junto a una breve …
El origen de la calistenia
La calistenia es tan antigua como de antiguo es el ser humano, ya que nuestros antepasados usaban la calistenia …
¿Cuántas calorías necesito para volumen? ¿y para definición?
Introducción: El cuerpo es una máquina inteligente que utiliza las calorías como fuente de energía. Si nosotros …
FLAN DE COCO LIGHT
¿Quieres un postre bajo en calorías? ¡Recupérate de las fiestas con este postre de coco delicioso y fácil de …
Como analizar la carga glucémica
Seguramente habéis oído hablar alguna vez de la carga glucémica de los alimentos o incluso os han dicho alimentos …
¿Dieta baja en hidratos o en grasa?
Muchas personas se preguntan qué tipo de dieta deben seguir para conseguir perder peso de forma efectiva y rápida. …