Author Archive for: ‘Cristina Jeremias’
¡Energía para la vuelta al trabajo!
Se acabó el verano, y con él la calor, los largos días de playa, los momentos de relax, terracita …
Vitamina D y la prevención de enfermedades
¿Qué es la Vitamina D y por qué es importante? La Vitamina D es esencial para el metabolismo …
Los 10 mejores diuréticos naturales
Los mejores diuréticos naturales La retención de líquidos, hidropesía o edema, es una acumulación de líquidos en …
Alimentos para conseguir el mejor bronceado
Ahora que ha llegado el verano y para muchos las vacaciones, nos apetece disfrutar del sol y la playa: …
Receta fitness en 2 minutos
A veces con el ritmo de vida que llevamos la mayoría nos es difícil por falta de tiempo preparar …
Falsos Mitos parte 3: La Flexibilidad y Creencias generales del deporte
La Flexibilidad y creencias generales del deporte En la última parte de la serie de artículos sobre «Desmitificando» os …
La mejor manera de empezar el día
Desayuno healthy Como ya sabrás, el desayuno es la comida más importante del día; y no solo debe …
Falsos Mitos Parte 2: Trabajo Cardiovascular
La mayoría de los que seguimos este blog entrenamos para mejorar nuestra apariencia física y mejorar la salud, …
Falsos mitos parte 1: El trabajo muscular
Son actividades que tienen como objetivo incrementar la eficiencia muscular, mejorando la resistencia de nuestros músculos e incrementar su …
OLVÍDATE DE LA GRIPE!
Como cada año, muchos de nosotros caemos enfermos en cuanto llega la época de frío, con constipados que nos …