Author Archive for: ‘daviddegracia’

Fibromialgia y actividad física

Fibromialgia y actividad física

  Para pacientes con fibromialgia (FM) la actividad física es la primera alternativa no farmacológica que se ha estudiado y …

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La RM (Repetición máxima)

La RM (Repetición máxima)

  En este articulo, hablaremos sobre la RM (Repetición máxima). Muchos de vosotros ya sabéis lo que es y que …

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Métodos piramidales del entrenamiento de la fuerza

Métodos piramidales del entrenamiento de la fuerza

  Hoy vamos a hablar sobre los diferentes sistemas piramidales que se pueden encontrar a la hora de entrenar. Estos …

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La complejidad del movimiento

La complejidad del movimiento

  Os habéis parado a pensar realmente lo complicado que llega a ser para nuestro cuerpo, realizar un simple “curl” …

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¿Entrenar el core antes de empezar a entrenar o después?

¿Entrenar el core antes de empezar a entrenar o después?

  Hay muchas metodologías para trabajar el core dentro de un entrenamiento, muchas personas o la gran mayoría, se dejan …

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La importancia de un buen trabajo de core

La importancia de un buen trabajo de core

  Hoy os traemos una nueva entrada sobre un tema muy utilizado en el ámbito deportivo, pero posiblemente mal empleado,como …

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Todo sobre la hipertrofia transitoria

Todo sobre la hipertrofia transitoria

  Buenas tardes a todos, hoy os traemos un tema que todos los que practicamos actividad en sala con resistencias …

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¿Qué es la hiperplasia?

¿Qué es la hiperplasia?

  La hiperplasia Hoy hablaremos sobre la adaptación de nuestro organismo a la hiperplasia. Esta adaptación no es mas que …

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El valgo de rodilla, ¡Un gran problema que pasa desapercibido!

El valgo de rodilla, ¡Un gran problema que pasa desapercibido!

  ¡El valgo fisiológico de la rodilla! ¿Qué es y que puede producirnos?   Buenos días, hoy os queremos explicar …

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Las lesiones deportivas: ¿Por qué suceden?

Las lesiones deportivas: ¿Por qué suceden?

  Hoy os hablaremos sobre de donde surgen las lesiones y como reconocerlas superficialmente, aun así siempre os recomendamos poneros …

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