Author Archive for: ‘dsintoni’
¿Sabes qué debes ingerir el día que compites en tu primer Ironman?
En mi última entrada ya di algunos consejos sobre qué debíamos hacer con la alimentación en los días previos …
¿Cómo tiene que ser mi alimentación para afrontar un Ironman?
Cuando hablamos de pruebas o competiciones de las más duras a muchos de nosotros nos viene a la mente …
Los suplementos indispensables para deportes de resistencia
Todo el mundo piensa que para mejorar en un deporte la cosa más importante es el entrenamiento. Cuando tenía …
Test de Conconi
¿Cómo encontrar tu umbral anaeróbico? Materiales necesarios. – Cinta de correr o Bicicleta estática o …
Cómo leer una Prueba de Esfuerzo
Un nuevo artículo de nuestro colaborador Dario Sintoni, cómo leer una prueba de esfuerzo y de qué manera puede …
Prueba de esfuerzo
Aquí tenemos un nuevo artículo de Dario, el profesional dentro del equipo de PMF orientado al sector del endurance, que …
Barefoot, como lo hacían nuestros antepasados.
Desde hace ya algún tiempo ha empezado la moda de correr descalzo o bien con zapatillas minimalistas y de hecho …
La entrevista: Ruben Bernabé
Hoy vamos a presentaros oficialmente a Ruben Bernabé, un gran amigo nuestro y cliente que un día llegó a nuestro …
Entrenar por VATIOS con medidor de potencia
Hasta ahora la forma más utilizada para planificar y estructurar entrenamientos ha sido la medición de la frecuencia cardíaca. Sin …
Beneficios del ejercicio de fuerza para las personas mayores
A día de hoy se sabe que el ejercicio físico es beneficioso para todas las personas y edades, en este …