Author Archive for: ‘admin’

Los mejores alimentos vegetales antioxidantes

Los mejores alimentos vegetales antioxidantes

  Consumir alimentos antioxidantes es esencial para mantener un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los antioxidantes son moléculas que podemos …

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LA CREACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS: EL MÉTODO DE  LOS 21 DÍAS

LA CREACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS: EL MÉTODO DE LOS 21 DÍAS

  En un artículo anterior hablamos sobre el sistema de recompensa, de cómo nuestro cerebro era capaz de generar placer …

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El poder de la mente

El poder de la mente

  Hoy hablaremos de uno de los mecanismos de la mente que para muchos es un perfecto desconocido y que, …

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Cómo mejorar el sistema circulatorio

Cómo mejorar el sistema circulatorio

Actualmente, las defunciones por enfermedades isquémicas del corazón siguen siendo otro año más, según el Instituto Nacional de Estadística, una …

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¿Realizarías deporte de riesgo?

¿Realizarías deporte de riesgo?

  Posiblemente, alguna vez habrás visto, ya sea por la tele o en directo, deportistas que practican algún deporte de …

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Factores clave para un buen sistema hormonal

Factores clave para un buen sistema hormonal

  Por qué son tan importantes el entrenamiento, la alimentación y el descanso para el sistema hormonal?   ENTRENAMIENTO DE …

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Las endorfinas, las hormonas de la felicidad

Las endorfinas, las hormonas de la felicidad

  “A más conoces el cuerpo humano, más lo entiendes”. Esto es una reflexión que me hice hace años cuando …

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Alimentación, deporte y cáncer

Alimentación, deporte y cáncer

  Según el informe anual elaborado por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), en 2017 se diagnosticaron 228.482 casos …

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Consejos para organizarte mejor

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  Bienvenidos de nuevo a la mente. Hoy vamos a tratar un tema un poco distinto pero que forma parte …

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¡Ponle música a tu vida!

¡Ponle música a tu vida!

  La música forma parte de la vida de gran mayoría de las personas, estando presente en momentos de soledad, …

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