Author Archive for: ‘Oriol Val’

SOBRECARGA PROGRESIVA

SOBRECARGA PROGRESIVA

  La mayoría de estancamientos que se dan en el mundo del fitness suelen ser debidos por no tener una …

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TOP 5 CLAVES PARA PROGRESAR Y NO ESTANCARTE

TOP 5 CLAVES PARA PROGRESAR Y NO ESTANCARTE

  Muchas personas tenemos objetivos deportivos por los que luchar, ya sea por salud, estética o rendimiento. Sin embargo, todos …

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Fuerza absoluta vs. Fuerza relativa

Fuerza absoluta vs. Fuerza relativa

  Seguramente muchas veces has oído la famosa discusión sobre si para medir la fuerza de una persona o compararla …

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CONSEJOS PARA MANTENERTE EN FORMA EN CASA

CONSEJOS PARA MANTENERTE EN FORMA EN CASA

  En muchas circunstancias de nuestra vida podemos encontrarnos con la necesidad de tener que entrenar en nuestras casas, sin …

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RECOMENDACIONES PARA CONSEGUIR EL FRONT LEVER

RECOMENDACIONES PARA CONSEGUIR EL FRONT LEVER

  Como hemos comentado en muchos artículos, la calistenia nos ofrece un abanico muy amplio de posibilidades de entrenamiento y …

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CORRECCIÓN POSTURAL – HIPERCIFOSIS E HIPERLORDOSIS

CORRECCIÓN POSTURAL – HIPERCIFOSIS E HIPERLORDOSIS

  El principal motivo por el cual todos debemos entrenar y por el que mucha gente empieza a hacerlo, es …

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RUTINA DE CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES

RUTINA DE CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES

  Mucha gente está interesada últimamente en la calistenia, ya sea para añadir ejercicios de calistenia en sus entrenamientos o …

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Recomendaciones para conseguir el muscle up

Recomendaciones para conseguir el muscle up

  Seguramente estemos hablando de uno de los movimientos más característicos, visuales e impactantes de la calistenia, el muscle up. …

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¿Qué es la calistenia?

¿Qué es la calistenia?

  En los últimos años se ha popularizado mucho la palabra calistenia como método o sistema de ejercicio físico o …

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El origen de la calistenia

El origen de la calistenia

  La calistenia es tan antigua como de antiguo es el ser humano, ya que nuestros antepasados usaban la calistenia …

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