Author Archive for: ‘Pau Garcia Lopez’

La importancia de la hidratación en el deporte

La importancia de la hidratación en el deporte

  La deshidratación es un contratiempo frecuente en deportistas de fondo como corredores, ciclistas o triatletas donde disminuye el contenido …

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¿Tiene beneficios hacer descansos en la dieta?

¿Tiene beneficios hacer descansos en la dieta?

  Sin duda, para que una dieta sea efectiva y se consigan lograr los objetivos por la cual se realiza, …

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Guía sobre las Proteínas Vegetales

Guía sobre las Proteínas Vegetales

  Las proteínas vegetales se diferencian de las animales principalmente, por su cadena de aminoácidos. Mientras que las proteínas procedentes …

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Regulación de la saciedad

Regulación de la saciedad

  Se ha demostrado que el sistema hormonal tiene un gran impacto sobre el resultado y la eficiencia de las …

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La verdad sobre el huevo y el colesterol

La verdad sobre el huevo y el colesterol

  Una gran parte de la población evita comer más de 3 yemas de huevo a la semana ya que …

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Consejos para un corazón fuerte

Consejos para un corazón fuerte

  Febrero es considerado el mes del corazón en Estados Unidos. Durante este mes se crean grandes campañas publicitarias con …

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Consejos para reducir el colesterol

Consejos para reducir el colesterol

  La relación entre las diferentes grasas consumidas a lo largo del día, es uno de los factor más determinante …

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La ciencia en la cocina

La ciencia en la cocina

  Siempre se le da una gran importancia al contenido de proteínas o vitaminas de la dieta, especialmente aquellas personas …

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Claves para la pérdida de peso

Claves para la pérdida de peso

  Intentar perder peso es sin duda alguna, el objetivo más frecuente de las personas que acuden al gimnasio. En …

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Propiedades del almidón resistente

Propiedades del almidón resistente

  Normalmente, cuando en una etiqueta nutricional aparece la palabra almidón hace referencia a un tipo de carbohidrato de sencilla …

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