Author Archive for: ‘Pau Garcia Lopez’

¿Cuántas calorías necesito para volumen? ¿y para definición?

¿Cuántas calorías necesito para volumen? ¿y para definición?

    Introducción:   El cuerpo es una máquina inteligente que utiliza las calorías como fuente de energía. Si nosotros …

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¿Dieta baja en hidratos o en grasa?

¿Dieta baja en hidratos o en grasa?

  Muchas personas se preguntan qué tipo de dieta deben seguir para conseguir perder peso de forma efectiva y rápida. …

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La realidad de los huevos y el colesterol

La realidad de los huevos y el colesterol

  Una gran parte de la población evita comer más de 3 yemas de huevo a la semana ya que …

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Propiedades de las semillas de chía

Propiedades de las semillas de chía

  En este artículo veremos qué son las semillas de chía, qué beneficios tienen para nuestra salud, su valor nutricional, …

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Propiedades del picolinato de cromo

Propiedades del picolinato de cromo

  En este artículo os explicaré que es el picolinato de cromo y que funciones tiene su toma en forma …

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SUPLEMENTOS QUE TE AYUDARÁN A GANAR MASA MUSCULAR

SUPLEMENTOS QUE TE AYUDARÁN A GANAR MASA MUSCULAR

  Uno de los objetivos más recurrentes de un deportista cuando se apunta al gimnasio, es el de aumentar su …

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¿Es posible una enfermedad por deficiencia vitamínica en nuestra sociedad?

¿Es posible una enfermedad por deficiencia vitamínica en nuestra sociedad?

  En la actualidad, en los países desarrollados es muy difícil tener alguna carencia vitamínica debido a la gran abundancia …

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Aprende cómo alimentarte para reducir el colesterol

Aprende cómo alimentarte para reducir el colesterol

  La relación entre las diferentes grasas consumidas a lo largo del día, es uno de los factor más determinante …

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¿Qué es la resaca y cómo aliviarla?

¿Qué es la resaca y cómo aliviarla?

  En este artículo hablaremos de la resaca, analizando el motivo fisiológico por el cual ocurre y los posibles mecanismos …

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Factores a tener en cuenta para ganar masa muscular

Factores a tener en cuenta para ganar masa muscular

  El querer ganar masa muscular es uno de los objetivos más recurrentes de las personas que van al gimnasio. …

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