Author Archive for: ‘Pau Garcia Lopez’
Cuida tu microbiota
Cada vez hay más estudios concluyentes que demuestran la importancia de una flora bacteriana sana y la relación que …
STOP ANTOJOS
Seguramente, alguna vez has experimentado la sensación de antojo. En este artículo explicaremos qué son los antojos, mostraremos los …
Consejos para un corazón fuerte
Febrero es considerado el mes del corazón en Estados Unidos. Durante este mes se crean grandes campañas publicitarias con …
¿Vas a empezar una definición? Aprende lo básico
Introducción: El cuerpo es una máquina inteligente que utiliza las calorías como fuente de energía. Si nosotros …
El gran mito de los carbohidratos
Una gran parte de la población evita comer alimentos ricos en hidratos de carbono (carbohidratos) como la pasta, el …
La genética en la nutrición
Para que una dieta de los resultados buscados y sea efectiva debe estar adaptada a las necesidades de cada …
¿Es posible una enfermedad por deficiencia vitamínica en nuestra sociedad?
En la actualidad, en los países desarrollados es muy difícil tener alguna carencia vitamínica debido a la gran abundancia …
Aprende a leer las etiquetas
Cada vez hay más personas que son conscientes de la importancia de los alimentos y los nutrientes en nuestro …
Relación metabolismo y frecuencia de ingestas
A medida que pasa el tiempo, está más consolidada la idea que para acelerar nuestro metabolismo una forma …
Semillas de chía, propiedades y beneficios
En este artículo veremos qué son las semillas de chía, qué beneficios tienen para nuestra salud, su valor nutricional, …