Author Archive for: ‘soniaruiz’

¡NO TE OLVIDES DE TU LIMPIEZA HEPÁTICA!

¡NO TE OLVIDES DE TU LIMPIEZA HEPÁTICA!

  El hígado es un órgano vital encargado de metabolizar los alimentos, entre otras muchas funciones.   Todo el mundo, …

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Marcar abdominales, ¿Cuanto porcentaje de grasa he de alcanzar?

Marcar abdominales, ¿Cuanto porcentaje de grasa he de alcanzar?

  Para marcar el famoso Six-pack (cuadraditos), más que en el peso en si, nos hemos de fijar en el …

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¡Combate la celulitis para este verano!

¡Combate la celulitis para este verano!

    La celulitis afecta al tejido subcutáneo y lo padecen alrededor de un 99% de las mujeres. Este trastorno no siempre va acompañado de …

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Gainer, el suplemento para ganar peso.

Gainer, el suplemento para ganar peso.

  Estos productos se componen básicamente de hidratos de carbono y de un 20-30% de prótidos, aunque debido al gran …

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BCAA: Aliados para la construcción y ayuda muscular

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  Los aminoácidos ramificados, más conocidos por BCAA (Branched Amino Acids), son tres esenciales: Valina, Isoleucina y Leucina. Éste último …

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