Crossfit
El uso de la MEDICINE BALL
El balón medicinal o medball como le llamaremos nosotros, es una esfera de cuero o goma con un amplio …
¿Son las rutinas y centros de crossfit adecuados para todos?
El crossfit es una metodología de entrenamiento muy de moda desde hace unos años, que cada vez gana más …
La técnica Cluster ¿Qué es y cómo aplicarla?
Un Cluster, es una técnica que indirectamente la hemos estado aplicando multitud de veces durante nuestros entrenamientos. El …
¿Realmente el Crossfit es lesivo?
¿CrossFit lesivo? Mucha gente se pregunta si realmente el CrossFit es lesivo ya que alguna vez ha escuchado …
SUPLEMENTACIÓN EN EL CROSSFIT
En el Crossfit como en todo entrenamiento de alta intensidad son necesarias las ayudas ergogénicas o básicamente lo que …
Los 9 movimientos básicos del CrossFit
El CrossFit nos ofrece infinidad de posibilidades y ejercicios variados, pero es muy importante saber cuáles son los principales …
Bases del entrenamiento de CrossFit
Como ya comenté en el anterior artículo es primordial realizar el entrenamiento de CrossFit de la mano de un profesional …
¿Qué es el CrossFit y dónde surgió?
Todo el mundo conoce hoy en día el CrossFit, aunque muy pocos saben de qué se trata. El CrossFit nació …
Entrenamiento multidisciplinar? CROSSFIT
Probablemente pienses que no tienes lo que hace falta para practicarlo, pero te aseguramos que si lo haces de manera …
Estás realmente preparad@ para hacer Crossfit
¡Olvídate de las rutinas! Se trata de un programa de entrenamiento que te ayudará a conseguir cualquiera que sea tu …