Crossfit

El uso de la MEDICINE BALL

El uso de la MEDICINE BALL

  El balón medicinal o medball como le llamaremos nosotros, es una esfera de cuero o goma con un amplio …

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¿Son las rutinas y centros de crossfit adecuados para todos?

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  El crossfit es una metodología de entrenamiento muy de moda desde hace unos años, que cada vez gana más …

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La técnica Cluster ¿Qué es y cómo aplicarla?

La técnica Cluster ¿Qué es y cómo aplicarla?

  Un Cluster, es una técnica que indirectamente la hemos estado aplicando multitud de veces durante nuestros entrenamientos.   El …

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¿Realmente el Crossfit es lesivo?

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  ¿CrossFit lesivo?   Mucha gente se pregunta si realmente el CrossFit es lesivo ya que alguna vez ha escuchado …

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SUPLEMENTACIÓN EN EL CROSSFIT

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  En el Crossfit como en todo entrenamiento de alta intensidad son necesarias las ayudas ergogénicas o básicamente lo que …

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Los 9 movimientos básicos del CrossFit

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  El CrossFit nos ofrece infinidad de posibilidades y ejercicios variados, pero es muy importante saber cuáles son los principales …

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Bases del entrenamiento de CrossFit

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Como ya comenté en el anterior artículo es primordial realizar el entrenamiento de CrossFit de la mano de un profesional …

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¿Qué es el CrossFit y dónde surgió?

¿Qué es el CrossFit y dónde surgió?

Todo el mundo conoce hoy en día el CrossFit, aunque muy pocos saben de qué se trata. El CrossFit nació …

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Entrenamiento multidisciplinar? CROSSFIT

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Probablemente pienses que no tienes lo que hace falta para practicarlo, pero te aseguramos que si lo haces de manera …

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Estás realmente preparad@ para hacer Crossfit

Estás realmente [email protected] para hacer Crossfit

¡Olvídate de las rutinas! Se trata de un programa de entrenamiento que te ayudará a conseguir cualquiera que sea tu …

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