Curiosidades
¿Qué debo comer después del entrenamiento?
Independientemente del objetivo deportivo que tengamos, ya sea perder grasa, ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o mejorar el …
Prevención del deporte en los trastornos de la conducta alimentaria
La búsqueda de unos objetivos establecidos de forma errónea, en algunos casos pueden dar a lugar a una obsesión …
¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?
El deporte es una herramienta imprescindible para mantener un buen nivel de salud tanto a corto como a largo …
Enzimas digestivas y salud digestiva
Cada vez más, hay más gente que utiliza en su día a día, enzimas digestivas para solventar o reducir …
El huevo, el alimento perfecto
El huevo es uno de los alimentos más consumidos en el mundo debido a su excelente valor nutricional. En …
Propiedades y beneficios del alga wakame
El alga wakame se caracteriza por su gran presencia en minerales y vitaminas de fácil absorción, convirtiéndola en un …
¿Controlas tus antojos?
Seguramente, alguna vez has experimentado la sensación de antojo. En este artículo explicaremos qué son los antojos, mostraremos los …
¿Es importante trabajar el core?
Hoy os traemos una nueva entrada sobre un tema muy utilizado en el ámbito deportivo, pero posiblemente mal empleado, …
Como evitar las calorías innecesarias
Un consumo excesivo de calorías vacías, está directamente vinculado con una mayor posibilidad de padecer obesidad y otras enfermedades …
¿Cuántas horas debemos dormir?
Todos hemos escuchado alguna vez: “HAY QUE DORMIR ENTRE 8-9 HORAS”. Eso es cierto, hasta determinado punto. Los estudios demuestran …