Curiosidades
LA MANTEQUILLA DE CACAHUETE
Mantequilla de cacahuete, crema de cacahuete, de maní, como quieras llamarlo, pero ¿lo has probado ya? La mantequilla …
Entrenando con los papis – Parte II
Tal y como ya comentaba en la primera parte de ‘Entrenando con los papis’, tener un hijo es la …
¿Qué debemos comer antes y después de entrenar?
Hoy voy a hablar sobre lo que se debería comer antes y después de emprender una actividad física, para …
Sistema Muscular – Parte II
¿Por qué son tan importantes el entrenamiento, la alimentación y el descanso para este sistema? ENTRENAMIENTO DE MUSCULACIÓN: …
Conoce los beneficios del CLA
¿Qué es el CLA? El CLA, o lo que es lo mismo, ácido linoleico conjugado, es un ácido …
Aprende más sobre el SISTEMA MUSCULAR – Parte 1
Hoy vamos a tratar el sistema muscular. Este sistema es muy importante. Los músculos no son solo aquéllos que …
Los beneficios del aguacate
El aguacate se ha puesto de moda últimamente, ¿pero por qué? ¿Es realmente tan beneficioso para nuestra salud? …
El uso de la MEDICINE BALL
El balón medicinal o medball como le llamaremos nosotros, es una esfera de cuero o goma con un amplio …
TENGO HAMBRE A TODAS HORAS!!!!! NO PUEDO CONTROLARME!
Te ha pasado que en un día que te sientes mal, estresada, triste, comienzas a picar aquí y allá …
ALIMENTACIÓN: NOCIONES BÁSICAS
Con este post introductorio comienzo la sección de ALIMENTACIÓN. Quizás este será más teórico y formal, pero necesitamos asentar …