Curiosidades
La importancia de la hidratación en el deporte
La deshidratación es un contratiempo frecuente en deportistas de fondo como corredores, ciclistas o triatletas donde disminuye el contenido …
Adrenalina en el deporte
Posiblemente, alguna vez habrás visto, ya sea por la tele o en directo, deportistas que practican algún deporte de …
Alimentación y vida activa contra el cáncer
Según el informe anual elaborado por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), la incidencia de padecer cáncer va …
Diferencias entre intolerancia y alergia
Son dos conceptos muy conocidos en el mundo de la alimentación pero que a su vez generan confusión. Es …
La importancia de la activación metabólica
Cuando hablamos de bajar o subir de peso, siempre entran en juego las calorías ingeridas con la alimentación. Esto …
Los mejores alimentos vegetales antioxidantes
Consumir alimentos antioxidantes es esencial para mantener un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los antioxidantes son moléculas que podemos …
Mental Power
Hoy hablaremos de uno de los mecanismos de la mente que para muchos es un perfecto desconocido y que, …
¿Tiene beneficios hacer descansos en la dieta?
Sin duda, para que una dieta sea efectiva y se consigan lograr los objetivos por la cual se realiza, …
LA CREACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS: EL MÉTODO DE LOS 21 DÍAS
En un artículo anterior hablamos sobre el sistema de recompensa, de cómo nuestro cerebro era capaz de generar placer …
¡Mejora tu sistema circulatorio!
Actualmente, las defunciones por enfermedades isquémicas del corazón siguen siendo otro año más, según el Instituto Nacional de Estadística, una …