Curiosidades

ADENTRÁNDONOS EN EL CUERPO, MENTE Y ALIMENTACIÓN

ADENTRÁNDONOS EN EL CUERPO, MENTE Y ALIMENTACIÓN

  Bienvenidos a nuestro nuevo espacio. Quiero explicaros un poco como va a funcionar esta sección. Para mí, los tres …

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BOXEO: MEJORA TU JUEGO

BOXEO: MEJORA TU JUEGO

  Importancia del análisis   El boxeo es un tipo de deporte en el que no solo debemos centrarnos en …

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El trigo sarraceno

El trigo sarraceno

  El trigo sarraceno también conocido como alforfón, que a pesar de lo que pueda dar a entender por su …

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Beneficios de la L-carnitina

Beneficios de la L-carnitina

  ¿QUE ES LA L-CARNITINA?   La L-CARNITINA es un transportador de los ácidos grasos a las células (mitocondrias) para …

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CARRERAS DE 10KM: GUÍA PARA PODER CORRER 10KM

CARRERAS DE 10KM: GUÍA PARA PODER CORRER 10KM

  INTRODUCCIÓN:   Cuando una persona decide iniciarse en el atletismo, busca una distancia cómoda pero que no le resulte …

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Nutrición y como disminuir el riesgo de enfermedades oculares

Nutrición y como disminuir el riesgo de enfermedades oculares

  Introducción:   La deficiencia visual es una epidemia mundial. En los países en desarrollo, deficiencia nutricional y las cataratas …

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TÉ, L- TEANINA Y BENEFICIOS

TÉ, L- TEANINA Y BENEFICIOS

  – El Té:   Después del agua, el té es la bebida más consumida del mundo por sus aportaciones …

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¿Entrenar el core antes de empezar a entrenar o después?

¿Entrenar el core antes de empezar a entrenar o después?

  Hay muchas metodologías para trabajar el core dentro de un entrenamiento, muchas personas o la gran mayoría, se dejan …

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TRAIL RUNNING- DESNIVELES (PARTE II)

TRAIL RUNNING- DESNIVELES (PARTE II)

  – Correr en grupo:   Si quieres comenzar a probar esto de correr por la montaña, ir con amigos …

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LA CENA Y CUANTO ESPERAR PARA IR A DORMIR

LA CENA Y CUANTO ESPERAR PARA IR A DORMIR

  ¿Cuantas veces nos hemos preguntado si es bueno realizar una comida copiosa antes de ir a dormir?   Si …

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