Entrenamientos

SOBRECARGA PROGRESIVA

SOBRECARGA PROGRESIVA

  La mayoría de estancamientos que se dan en el mundo del fitness suelen ser debidos por no tener una …

Read More

¿Cómo adquirir el hábito deportivo?

¿Cómo adquirir el hábito deportivo?

  Como ya sabemos, el ser humano realiza muchas de sus actividades de una manera repetitiva y casi automática, actividades …

Read More

TOP 5 CLAVES PARA PROGRESAR Y NO ESTANCARTE

TOP 5 CLAVES PARA PROGRESAR Y NO ESTANCARTE

  Muchas personas tenemos objetivos deportivos por los que luchar, ya sea por salud, estética o rendimiento. Sin embargo, todos …

Read More

Fuerza absoluta vs. Fuerza relativa

Fuerza absoluta vs. Fuerza relativa

  Seguramente muchas veces has oído la famosa discusión sobre si para medir la fuerza de una persona o compararla …

Read More

CONSEJOS PARA MANTENERTE EN FORMA EN CASA

CONSEJOS PARA MANTENERTE EN FORMA EN CASA

  En muchas circunstancias de nuestra vida podemos encontrarnos con la necesidad de tener que entrenar en nuestras casas, sin …

Read More

CORRECCIÓN POSTURAL – HIPERCIFOSIS E HIPERLORDOSIS

CORRECCIÓN POSTURAL – HIPERCIFOSIS E HIPERLORDOSIS

  El principal motivo por el cual todos debemos entrenar y por el que mucha gente empieza a hacerlo, es …

Read More

RUTINA DE CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES

RUTINA DE CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES

  Mucha gente está interesada últimamente en la calistenia, ya sea para añadir ejercicios de calistenia en sus entrenamientos o …

Read More

Recomendaciones para conseguir el muscle up

Recomendaciones para conseguir el muscle up

  Seguramente estemos hablando de uno de los movimientos más característicos, visuales e impactantes de la calistenia, el muscle up. …

Read More

¿Qué es la calistenia?

¿Qué es la calistenia?

  En los últimos años se ha popularizado mucho la palabra calistenia como método o sistema de ejercicio físico o …

Read More

La Importancia de realizar actividad física en la tercera edad

La Importancia de realizar actividad física en la tercera edad

  El proceso de envejecimiento conlleva una serie de cambios a nivel biológico, psicológico y social.   En este artículo …

Read More

Page 1 of 1112345»10...Last »