Ponte a entrenar

ADENTRÁNDONOS EN EL CUERPO, MENTE Y ALIMENTACIÓN

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  Bienvenidos a nuestro nuevo espacio. Quiero explicaros un poco como va a funcionar esta sección. Para mí, los tres …

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BOXEO: MEJORA TU JUEGO

BOXEO: MEJORA TU JUEGO

  Importancia del análisis   El boxeo es un tipo de deporte en el que no solo debemos centrarnos en …

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Beneficios de la L-carnitina

Beneficios de la L-carnitina

  ¿QUE ES LA L-CARNITINA?   La L-CARNITINA es un transportador de los ácidos grasos a las células (mitocondrias) para …

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CARRERAS DE 10KM: GUÍA PARA PODER CORRER 10KM

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  INTRODUCCIÓN:   Cuando una persona decide iniciarse en el atletismo, busca una distancia cómoda pero que no le resulte …

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¿Entrenar el core antes de empezar a entrenar o después?

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  Hay muchas metodologías para trabajar el core dentro de un entrenamiento, muchas personas o la gran mayoría, se dejan …

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TRAIL RUNNING- DESNIVELES (PARTE II)

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  – Correr en grupo:   Si quieres comenzar a probar esto de correr por la montaña, ir con amigos …

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TRIAL RUNNING – DESNIVELES (Parte I)

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  Los entrenamientos con desniveles son uno de los clásicos por excelencia para aquellos que deciden salir de vez en …

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RUTINA IN SHAPE

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  Aquí os traigo una rutina personal, diseñada para los que no terminan de encontrar una rutina óptima para conseguir …

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PROBLEMAS GASTROINTESTINALES MÁS FRECUENTES EN CORREDORES – Parte I

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  INTRODUCCIÓN:   A pesar de que el deporte con moderación tiene aspectos muy beneficiosos para el organismo, también tiene …

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DOCUMENTAL “CULTURISMO REAL”

DOCUMENTAL “CULTURISMO REAL”

  EL PRIMER DOCUMENTAL DE CULTURISMO QUE SE PRODUCE EN ESPAÑA   El documental español Culturismo Real se estrenará dentro …

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