Ponte a entrenar
Apreciación especificas ectomorfos
Tras lo explicado en el artículo anterior, hay que resaltar algunos aspectos importantes: – Teóricamente están diseñados para …
Definición y características Ectomorfos
Tras el primer artículo donde explicábamos los somatotipos, en este nos centraremos en los ectomorfos. Definición: Ectomorfo …
¿Has oído hablar de los somatotipos?
En este artículo no hablaremos de los somatotipos desde el punto de vista “oficial” de la cineantropometria, a cual …
Claves para aumentar masa muscular siendo ectomorfo
Las personas con somatotipo ectomofo son aquellas a las que les cuesta muchísimo subir de peso, incluso comiendo grandes …
¿Por qué gano peso cuando empiezo a hacer ejercicio?
Esto es algo que les ocurre a casi todas las personas que quieren perder peso y comienzan un plan …
Cómo empezar en el gimnasio
Todos hemos sido novatos al empezar en el gimnasio en alguna ocasión, teniendo mucho que aprender sobre alimentación, forma …
Entrenando con los papis – Parte II
Tal y como ya comentaba en la primera parte de ‘Entrenando con los papis’, tener un hijo es la …
Entrenando con los papis – PARTE I
Una de las preocupaciones, entre muchísimas otras, con la llegada de un bebe es…¿podré seguir entrenando? ¿Podré seguir un …
9 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN CORREDORES
INTRODUCCIÓN Correr es una actividad saludable, muchos lo practican por el hecho de mantenerse en forma y una …
Mujeres: ¿me voy a poner grande si hago pesas?
La gran mayoría de las mujeres tienen miedo a hacer pesas porque no quieren muscular y que se les …