Ponte a entrenar

¿Por qué gano peso cuando empiezo a hacer ejercicio?

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  Esto es algo que les ocurre a casi todas las personas que quieren perder peso y comienzan un plan …

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Cómo empezar en el gimnasio

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  Todos hemos sido novatos al empezar en el gimnasio en alguna ocasión, teniendo mucho que aprender sobre alimentación, forma …

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Entrenando con los papis – Parte II

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  Tal y como ya comentaba en la primera parte de ‘Entrenando con los papis’, tener un hijo es la …

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Entrenando con los papis – PARTE I

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  Una de las preocupaciones, entre muchísimas otras, con la llegada de un bebe es…¿podré seguir entrenando? ¿Podré seguir un …

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9 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN CORREDORES

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  INTRODUCCIÓN   Correr es una actividad saludable, muchos lo practican por el hecho de mantenerse en forma y una …

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Mujeres: ¿me voy a poner grande si hago pesas?

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  La gran mayoría de las mujeres tienen miedo a hacer pesas porque no quieren muscular y que se les …

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Cardio en ayunas

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  ¿Qué es el cardio en ayunas?   Es una técnica utilizada por muchas personas para optimizar la pérdida de …

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SISTEMA NERVIOSO (SECCIÓN: CUERPO HUMANO)

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  … y la respuesta a la pregunta sobre cuantos sistemas tenemos es… 12!!! ¿Cuantos lo habéis acertado?   El …

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SALTAR A LA COMBA: EJERCICIO POR EXCELENCIA

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  Introducción:   La comba es un ejercicio completo que puedes incluir en tus rutinas para calentar, mejorar tu condición …

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BOXEO: MEJORA TU JUEGO (Parte II)

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  Mejora de los reflejos   Debemos saber que en boxeo tenemos dos tipos de reflejos, aquellos que nos salen …

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