Ponte a entrenar
¿Por qué gano peso cuando empiezo a hacer ejercicio?
Esto es algo que les ocurre a casi todas las personas que quieren perder peso y comienzan un plan …
Cómo empezar en el gimnasio
Todos hemos sido novatos al empezar en el gimnasio en alguna ocasión, teniendo mucho que aprender sobre alimentación, forma …
Entrenando con los papis – Parte II
Tal y como ya comentaba en la primera parte de ‘Entrenando con los papis’, tener un hijo es la …
Entrenando con los papis – PARTE I
Una de las preocupaciones, entre muchísimas otras, con la llegada de un bebe es…¿podré seguir entrenando? ¿Podré seguir un …
9 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN CORREDORES
INTRODUCCIÓN Correr es una actividad saludable, muchos lo practican por el hecho de mantenerse en forma y una …
Mujeres: ¿me voy a poner grande si hago pesas?
La gran mayoría de las mujeres tienen miedo a hacer pesas porque no quieren muscular y que se les …
Cardio en ayunas
¿Qué es el cardio en ayunas? Es una técnica utilizada por muchas personas para optimizar la pérdida de …
SISTEMA NERVIOSO (SECCIÓN: CUERPO HUMANO)
… y la respuesta a la pregunta sobre cuantos sistemas tenemos es… 12!!! ¿Cuantos lo habéis acertado? El …
SALTAR A LA COMBA: EJERCICIO POR EXCELENCIA
Introducción: La comba es un ejercicio completo que puedes incluir en tus rutinas para calentar, mejorar tu condición …
BOXEO: MEJORA TU JUEGO (Parte II)
Mejora de los reflejos Debemos saber que en boxeo tenemos dos tipos de reflejos, aquellos que nos salen …