Nuevas tendencias

Carga glucémica, ¿qué es y cómo se calcula?

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  Seguramente habéis oído hablar alguna vez de la carga glucémica de los alimentos o incluso os han dicho alimentos …

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¿Entrenar el core antes de empezar a entrenar o después?

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  Hay muchas metodologías para trabajar el core dentro de un entrenamiento, muchas personas o la gran mayoría, se dejan …

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Curiosidades de San Valentín

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  ¿Por qué se celebra el día 14 de febrero?   El día de San Valentín, o para muchos considerado …

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Impactantes imagenes sobre la cantidad de azúcar presente en los alimentos industriales

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  Una iniciativa fotográfica llamada SinAzucar.org ideada por el fotógrafo Antonio R. Estrada, nos muestra la cantidad de azúcar oculto …

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¡Bienvenidos al Mannequín Challenge!

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  ¡Buenos días! ¿Aún no sabéis que es el Mannequin Challenge? Hoy toca explicar e informaros sobre este famoso vídeo …

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¡Potencia tu testosterona con Maca!

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  Hoy toca hablar de una viagra natural para la gente de sudamerica, que es muy conocida. La maca es …

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Los increíbles beneficios de la electroestimulación

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  ¿Conoces todos los beneficios de la electroestimulación?   Hoy toca hablar de uno de los instrumentos con más utilidad …

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FIT-MODEL, la nueva categoría IFBB

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La IFBB no se rinde en la búsqueda de nuevas posibilidades y esta vez nos sorprende con una categoría que en lineas …

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Mejora tu relación entrenando en pareja

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  Hacer ejercicio o seguir una dieta solo o sola, puede resultar muy aburrido o monótono.   Todo esto se …

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Entrenamiento Tabata

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  Entrénate con TABATA, 8 minutos de trabajo intenso son suficientes al día sino dispones de mucho tiempo libre!   …

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