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CÓMO AFECTA LA EDAD en el RENDIMIENTO DEPORTIVO
El proceso de envejecimiento conlleva una serie de cambios a nivel biológico, psicológico y social. En este artículo …
La importancia de ser positivo en el deporte
Introducción: En este artículo hablaremos de la importancia de tener una mentalidad positiva durante el día a …
Croquetas de brocoli y queso vegano
Ingredientes para las croquetas: – 1 kg de brócoli. – 2 huevos. – Levadura de …
El deporte mejora la condición física y…
El objetivo más frecuente entre la gente que acude de forma habitual al gimnasio es lograr una mejor condición …
¿Cómo alimentarse para reducir el riesgo de lesiones?
Introducción: En todos los deportes donde se realiza un esfuerzo físico existe el riesgo de sufrir algún tipo …
¿Mejora mi metabolismo si como con mayor frecuencia?
INTRODUCCIÓN: A medida que pasa el tiempo, está más consolidada la idea que para acelerar nuestro metabolismo …
Convierte el deporte en un hábito
Como ya sabemos, el ser humano realiza muchas de sus actividades de una manera repetitiva y casi automática, actividades …
SEMILLAS DE CHÍA
Las semillas de chía son, como su propio nombre indica, semillas de una planta llamada “chía” presente en los …
HOY HABLAMOS DE LA FRUTA
Aunque la fruta es ligera y parece que adelgaza, su abuso y su efecto metabólico también puede engordarte. Cuales …
¿CONOCES TU SISTEMA HORMONAL?
Hoy vamos a hablar de un sistema del cuerpo que, en mi opinión, actúa como coordinador para que todos …