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CÓMO AFECTA LA EDAD en el RENDIMIENTO DEPORTIVO

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  El proceso de envejecimiento conlleva una serie de cambios a nivel biológico, psicológico y social.   En este artículo …

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La importancia de ser positivo en el deporte

La importancia de ser positivo en el deporte

    Introducción:   En este artículo hablaremos de la importancia de tener una mentalidad positiva durante el día a …

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Croquetas de brocoli y queso vegano

Croquetas de brocoli y queso vegano

    Ingredientes para las croquetas:   – 1 kg de brócoli.   – 2 huevos.   – Levadura de …

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El deporte mejora la condición física y…

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  El objetivo más frecuente entre la gente que acude de forma habitual al gimnasio es lograr una mejor condición …

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¿Cómo alimentarse para reducir el riesgo de lesiones?

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  Introducción:   En todos los deportes donde se realiza un esfuerzo físico existe el riesgo de sufrir algún tipo …

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¿Mejora mi metabolismo si como con mayor frecuencia?

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    INTRODUCCIÓN:   A medida que pasa el tiempo, está más consolidada la idea que para acelerar nuestro metabolismo …

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Convierte el deporte en un hábito

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  Como ya sabemos, el ser humano realiza muchas de sus actividades de una manera repetitiva y casi automática, actividades …

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SEMILLAS DE CHÍA

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  Las semillas de chía son, como su propio nombre indica, semillas de una planta llamada “chía” presente en los …

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HOY HABLAMOS DE LA FRUTA

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  Aunque la fruta es ligera y parece que adelgaza, su abuso y su efecto metabólico también puede engordarte. Cuales …

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¿CONOCES TU SISTEMA HORMONAL?

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  Hoy vamos a hablar de un sistema del cuerpo que, en mi opinión, actúa como coordinador para que todos …

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