Vida Activa

BOXEO: MEJORA TU JUEGO

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  Importancia del análisis   El boxeo es un tipo de deporte en el que no solo debemos centrarnos en …

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Beneficios de la L-carnitina

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  ¿QUE ES LA L-CARNITINA?   La L-CARNITINA es un transportador de los ácidos grasos a las células (mitocondrias) para …

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Muffins con almendras y chocolate

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  ¿Os apetecen unas magdalenas con almendra y pepitas de chocolate? Son una delicia, ¡y además son muy saludables! Altas …

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RUTINA IN SHAPE

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  Aquí os traigo una rutina personal, diseñada para los que no terminan de encontrar una rutina óptima para conseguir …

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Verdad o mito 3

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  Comer con mayor frecuencia aumentará mi metabolismo   INTRODUCCIÓN:   A medida que pasa el tiempo, está más consolidada …

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DOCUMENTAL “CULTURISMO REAL”

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  EL PRIMER DOCUMENTAL DE CULTURISMO QUE SE PRODUCE EN ESPAÑA   El documental español Culturismo Real se estrenará dentro …

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¿PRONADOR O SUPINADOR? LA LEYENDA

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  Historia…   Antiguamente y a día de hoy en algunas tribus del mundo (o el movimiento minimalista que existe) …

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BENEFICIOS Y VENTAJAS DE CORRER CARRERAS DE  5KM

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  INTRODUCCIÓN:   Cuando se da el paso de iniciarse en el atletismo o como se ha puesto de moda …

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DURABLE FITNESS MODEL

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  Levantar pesas, correr, realizar un deporte o competir…, son grados diferentes de actividad física que favorecen la circulación linfática, …

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LOS ERRORES MÁS COMUNES POST-ENTRENAMIENTO (PARTE III)

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  ERROR # ANTIINFLAMATORIOS   En la actualidad, vemos a diario como muchas personas toman antiinflamatorios para aminorar los dolores …

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