Vida Activa

¿Te cuesta conciliar el sueño?

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  La gran mayoría de personas, en determinadas etapas de su vida, sufrimos alguna vez trastornos del sueño por diversos …

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Edad Biológica, ¿Qué es y cómo se calcula?

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  Seguramente habrás oído hablar alguna vez sobre la edad biológica. Recientemente se le está dando mucha importancia, especialmente en …

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¿Es bueno para nuestra piel tomar el sol?

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  Ahora que empieza el buen tiempo, es habitual pasarse muchas horas expuesto al sol, ya sea porque queremos ponernos …

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¿Mejora mi metabolismo si como con mayor frecuencia?

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    INTRODUCCIÓN:   A medida que pasa el tiempo, está más consolidada la idea que para acelerar nuestro metabolismo …

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¿Conoces la grelina y la leptina?

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  Se ha demostrado que el sistema hormonal tiene un gran impacto sobre el resultado y la eficiencia de las …

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Todo lo que necesitas saber sobre de las semillas de chía

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  En este artículo veremos qué son las semillas de chía, qué beneficios tienen para nuestra salud, su valor nutricional, …

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Factores más determinantes para perder peso

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  Intentar perder peso es sin duda alguna, el objetivo más frecuente de las personas que acuden al gimnasio. En …

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LAS HORMONAS Y TU ESTILO DE VIDA

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  ¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES EL ENTRENAMIENTO, LA ALIMENTACIÓN Y EL DESCANSO PARA EL SISTEMA HORMONAL?   ENTRENAMIENTO DE …

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Apreciación especificas ectomorfos

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  Tras lo explicado en el artículo anterior, hay que resaltar algunos aspectos importantes:   – Teóricamente están diseñados para …

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CONSEJOS PARA NO SUBIR DE PESO EN NAVIDAD

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  Se avecinan fechas difíciles para los que seguimos una dieta estricta o un estilo de vida Fitness ya que …

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