Vida Activa
Como evitar las calorías innecesarias
Un consumo excesivo de calorías vacías, está directamente vinculado con una mayor posibilidad de padecer obesidad y otras enfermedades …
Los pilares del sistema inmune
Es conocida la importancia de un sistema inmunológico fuerte para prevenir enfermedades especialmente víricas. El riesgo de contraer este …
Protégete para tomar el sol
Ahora con el buen tiempo, es habitual pasarse muchas horas expuesto al sol, ya sea porque queremos ponernos morenos …
¿Qué es la edad biológica?
Seguramente habrás oído hablar alguna vez sobre la edad biológica. Recientemente se le está dando mucha importancia, especialmente en …
La importancia de la Salud Hepática
El hígado es un órgano vital encargado de metabolizar los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas. Se trata …
La importancia del core
Hoy os traemos una nueva entrada sobre un tema muy utilizado en el ámbito deportivo, pero posiblemente mal empleado, …
La revolución del CBD
En los últimos años, los productos con base CBD se han popularizado debido a sus potenciales beneficios para la …
Los mejores alimentos vegetales antioxidantes
Consumir alimentos antioxidantes es esencial para mantener un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los antioxidantes son moléculas que podemos …
LA CREACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS: EL MÉTODO DE LOS 21 DÍAS
En un artículo anterior hablamos sobre el sistema de recompensa, de cómo nuestro cerebro era capaz de generar placer …
¡Mejora tu sistema circulatorio!
Actualmente, las defunciones por enfermedades isquémicas del corazón siguen siendo otro año más, según el Instituto Nacional de Estadística, una …