Vida Activa

Top 8 alimentos antioxidantes

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  Consumir alimentos antioxidantes es esencial para mantener un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los antioxidantes son moléculas que podemos …

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Tomar el sol, pero con precaución

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  Ahora que empieza el buen tiempo, y las playas empiezan a abrirse, es habitual pasarse muchas horas expuesto al …

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Cantidad de fruta recomendable

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  La fruta forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y micronutrientes presentes en la natura. En …

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¿Problemas al conciliar el sueño?

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  La gran mayoría de personas, en determinadas etapas de su vida, sufrimos alguna vez trastornos del sueño por diversos …

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Relación metabolismo y frecuencia de ingestas

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    INTRODUCCIÓN:   A medida que pasa el tiempo, está más consolidada la idea que para acelerar nuestro metabolismo …

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Consejos para un sistema inmunológico fuerte

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  Es conocida la importancia de un sistema inmunológico fuerte para prevenir enfermedades especialmente víricas. El riesgo de contraer este …

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¿CÓMO REGULAR EL EQUILIBRIO HAMBRE – SACIEDAD?

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  Se ha demostrado que el sistema hormonal tiene un gran impacto sobre el resultado y la eficiencia de las …

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FACTORES A TENER EN CUENTA PARA PERDER PESO

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  Intentar perder peso es sin duda alguna, el objetivo más frecuente de las personas que acuden al gimnasio. En …

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Propiedades de las semillas de chía

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  En este artículo veremos qué son las semillas de chía, qué beneficios tienen para nuestra salud, su valor nutricional, …

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Los 4 mejores protectores hepáticos naturales

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  En el mercado, podemos encontrar una gran variedad de suplementos deportivos, hierbas o especies con propiedades hepatoprotectoras. No obstante, …

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