Vida Activa
La importancia del equilibrio grelina – leptina
Se ha demostrado que el sistema hormonal tiene un gran impacto sobre el resultado y la eficiencia de las …
Semillas de chía, propiedades y beneficios
En este artículo veremos qué son las semillas de chía, qué beneficios tienen para nuestra salud, su valor nutricional, …
Importancia del juego en los niños
Definición de juego: Establecer una definición de qué es un juego es muy complicado, puesto que las …
Consumo diario recomendado de fruta
La fruta forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y micronutrientes presentes en la natura. En …
Sistema inmunológico, alimentación y deporte
Es conocida la importancia de un sistema inmunológico fuerte para prevenir enfermedades especialmente víricas. El riesgo de contraer este …
Los 4 mejores protectores hepáticos naturales
En el mercado, podemos encontrar una gran variedad de suplementos deportivos, hierbas o especies con propiedades hepatoprotectoras. No obstante, …
¿Qué es el síndrome X?
El síndrome X, o también conocido como síndrome metabólico es considerado actualmente una pandemia mundial. Afecta especialmente a los …
Evita el alcohol si quieres rendimiento
Las bebidas alcohólicas son una de las bebidas más consumidas en fiestas y celebraciones en nuestra sociedad. Ya sea …
Edad biológica y rendimiento deportivo
Seguramente habrás oído hablar alguna vez sobre la edad biológica. Recientemente se le está dando mucha importancia, especialmente en …
Top 8 alimentos antioxidantes
Consumir alimentos antioxidantes es esencial para mantener un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los antioxidantes son moléculas que podemos …