Vida Activa

Aprende a evitar las calorías vacías

Aprende a evitar las calorías vacías

  Un consumo excesivo de calorías vacías, está directamente vinculado con una mayor posibilidad de padecer obesidad y otras enfermedades …

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¿Qué es el síndrome metabólico?

¿Qué es el síndrome metabólico?

  El síndrome metabólico es considerado actualmente una pandemia mundial, la más fuerte del siglo XXI hasta la fecha. Afecta …

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¿Cómo afecta el alcohol en el rendimiento deportivo?

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  Las bebidas alcohólicas son una de las bebidas más consumidas en fiestas y celebraciones en nuestra sociedad. Ya sea …

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Beneficios de la electroestimulación

Beneficios de la electroestimulación

  En este artículo, hablaremos de uno de los instrumentos con más utilidad y funcionalidad (demostrado científicamente) que hay en …

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¿Cuánta fruta debes comer al día?

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  La fruta forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y micronutrientes presentes en la natura. En …

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¿Te cuesta conciliar el sueño?

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  La gran mayoría de personas, en determinadas etapas de su vida, sufrimos alguna vez trastornos del sueño por diversos …

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Factores que afectan a la edad biológica

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  Seguramente habrás oído hablar alguna vez sobre la edad biológica. Recientemente se le está dando mucha importancia, especialmente en …

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Tomar el sol y estado de la piel

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  Ahora que empieza el buen tiempo, es habitual pasarse muchas horas expuesto al sol, ya sea porque queremos ponernos …

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Relación metabolismo y frecuencia de ingestas

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    INTRODUCCIÓN:   A medida que pasa el tiempo, está más consolidada la idea que para acelerar nuestro metabolismo …

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¿CÓMO REGULAR EL EQUILIBRIO GRELINA – LEPTINA?

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  Se ha demostrado que el sistema hormonal tiene un gran impacto sobre el resultado y la eficiencia de las …

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