Vida Activa

Como evitar las calorías innecesarias

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  Un consumo excesivo de calorías vacías, está directamente vinculado con una mayor posibilidad de padecer obesidad y otras enfermedades …

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Los pilares del sistema inmune

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  Es conocida la importancia de un sistema inmunológico fuerte para prevenir enfermedades especialmente víricas. El riesgo de contraer este …

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Protégete para tomar el sol

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  Ahora con el buen tiempo, es habitual pasarse muchas horas expuesto al sol, ya sea porque queremos ponernos morenos …

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¿Qué es la edad biológica?

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  Seguramente habrás oído hablar alguna vez sobre la edad biológica. Recientemente se le está dando mucha importancia, especialmente en …

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La importancia de la Salud Hepática

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  El hígado es un órgano vital encargado de metabolizar los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas. Se trata …

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La importancia del core

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  Hoy os traemos una nueva entrada sobre un tema muy utilizado en el ámbito deportivo, pero posiblemente mal empleado, …

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La revolución del CBD

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  En los últimos años, los productos con base CBD se han popularizado debido a sus potenciales beneficios para la …

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Los mejores alimentos vegetales antioxidantes

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  Consumir alimentos antioxidantes es esencial para mantener un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los antioxidantes son moléculas que podemos …

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LA CREACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS: EL MÉTODO DE  LOS 21 DÍAS

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  En un artículo anterior hablamos sobre el sistema de recompensa, de cómo nuestro cerebro era capaz de generar placer …

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¡Mejora tu sistema circulatorio!

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Actualmente, las defunciones por enfermedades isquémicas del corazón siguen siendo otro año más, según el Instituto Nacional de Estadística, una …

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