Vida Activa

La revolución del CBD
En los últimos años, los productos con base CBD se han popularizado debido a sus potenciales beneficios para la …

Los mejores alimentos vegetales antioxidantes
Consumir alimentos antioxidantes es esencial para mantener un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los antioxidantes son moléculas que podemos …

LA CREACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS: EL MÉTODO DE LOS 21 DÍAS
En un artículo anterior hablamos sobre el sistema de recompensa, de cómo nuestro cerebro era capaz de generar placer …

¡Mejora tu sistema circulatorio!
Actualmente, las defunciones por enfermedades isquémicas del corazón siguen siendo otro año más, según el Instituto Nacional de Estadística, una …

Regulación de la saciedad
Se ha demostrado que el sistema hormonal tiene un gran impacto sobre el resultado y la eficiencia de las …

Entrenamiento, alimentación y sistema hormonal
Por qué son tan importantes el entrenamiento, la alimentación y el descanso para el sistema hormonal? ENTRENAMIENTO DE …

Consejos para mejorar el sueño
La gran mayoría de personas, en determinadas etapas de su vida, sufrimos alguna vez trastornos del sueño por diversos …

Claves para la pérdida de peso
Intentar perder peso es sin duda alguna, el objetivo más frecuente de las personas que acuden al gimnasio. En …

Importancia del juego en los niños
Definición de juego: Establecer una definición de qué es un juego es muy complicado, puesto que las …

Evita el alcohol si quieres rendimiento
Las bebidas alcohólicas son una de las bebidas más consumidas en fiestas y celebraciones en nuestra sociedad. Ya sea …