Vida Activa
Todo lo que necesitas saber sobre de las semillas de chía
En este artículo veremos qué son las semillas de chía, qué beneficios tienen para nuestra salud, su valor nutricional, …
Factores más determinantes para perder peso
Intentar perder peso es sin duda alguna, el objetivo más frecuente de las personas que acuden al gimnasio. En …
LAS HORMONAS Y TU ESTILO DE VIDA
¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES EL ENTRENAMIENTO, LA ALIMENTACIÓN Y EL DESCANSO PARA EL SISTEMA HORMONAL? ENTRENAMIENTO DE …
Apreciación especificas ectomorfos
Tras lo explicado en el artículo anterior, hay que resaltar algunos aspectos importantes: – Teóricamente están diseñados para …
CONSEJOS PARA NO SUBIR DE PESO EN NAVIDAD
Se avecinan fechas difíciles para los que seguimos una dieta estricta o un estilo de vida Fitness ya que …
Definición y características Ectomorfos
Tras el primer artículo donde explicábamos los somatotipos, en este nos centraremos en los ectomorfos. Definición: Ectomorfo …
Claves para aumentar masa muscular siendo ectomorfo
Las personas con somatotipo ectomofo son aquellas a las que les cuesta muchísimo subir de peso, incluso comiendo grandes …
¿Por qué gano peso cuando empiezo a hacer ejercicio?
Esto es algo que les ocurre a casi todas las personas que quieren perder peso y comienzan un plan …
Embarazo, un año después
La gran duda después del embarazo es… ¿Volveré a recuperar la figura? Pues bien, yo, después de un año, …
El SOL y el ser humano
El estilo de vida actual nos lleva a vivir largos periodos de tiempo sin la luz natural del sol, …