Vida Activa
¿Te cuesta conciliar el sueño?
La gran mayoría de personas, en determinadas etapas de su vida, sufrimos alguna vez trastornos del sueño por diversos …
Edad Biológica, ¿Qué es y cómo se calcula?
Seguramente habrás oído hablar alguna vez sobre la edad biológica. Recientemente se le está dando mucha importancia, especialmente en …
¿Es bueno para nuestra piel tomar el sol?
Ahora que empieza el buen tiempo, es habitual pasarse muchas horas expuesto al sol, ya sea porque queremos ponernos …
¿Mejora mi metabolismo si como con mayor frecuencia?
INTRODUCCIÓN: A medida que pasa el tiempo, está más consolidada la idea que para acelerar nuestro metabolismo …
¿Conoces la grelina y la leptina?
Se ha demostrado que el sistema hormonal tiene un gran impacto sobre el resultado y la eficiencia de las …
Todo lo que necesitas saber sobre de las semillas de chía
En este artículo veremos qué son las semillas de chía, qué beneficios tienen para nuestra salud, su valor nutricional, …
Factores más determinantes para perder peso
Intentar perder peso es sin duda alguna, el objetivo más frecuente de las personas que acuden al gimnasio. En …
LAS HORMONAS Y TU ESTILO DE VIDA
¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES EL ENTRENAMIENTO, LA ALIMENTACIÓN Y EL DESCANSO PARA EL SISTEMA HORMONAL? ENTRENAMIENTO DE …
Apreciación especificas ectomorfos
Tras lo explicado en el artículo anterior, hay que resaltar algunos aspectos importantes: – Teóricamente están diseñados para …
CONSEJOS PARA NO SUBIR DE PESO EN NAVIDAD
Se avecinan fechas difíciles para los que seguimos una dieta estricta o un estilo de vida Fitness ya que …