Vida Activa

¿Conoces la grelina y la leptina?

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  Se ha demostrado que el sistema hormonal tiene un gran impacto sobre el resultado y la eficiencia de las …

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Todo lo que necesitas saber sobre de las semillas de chía

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  En este artículo veremos qué son las semillas de chía, qué beneficios tienen para nuestra salud, su valor nutricional, …

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Factores más determinantes para perder peso

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  Intentar perder peso es sin duda alguna, el objetivo más frecuente de las personas que acuden al gimnasio. En …

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LAS HORMONAS Y TU ESTILO DE VIDA

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  ¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES EL ENTRENAMIENTO, LA ALIMENTACIÓN Y EL DESCANSO PARA EL SISTEMA HORMONAL?   ENTRENAMIENTO DE …

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Apreciación especificas ectomorfos

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  Tras lo explicado en el artículo anterior, hay que resaltar algunos aspectos importantes:   – Teóricamente están diseñados para …

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CONSEJOS PARA NO SUBIR DE PESO EN NAVIDAD

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  Se avecinan fechas difíciles para los que seguimos una dieta estricta o un estilo de vida Fitness ya que …

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Definición y características Ectomorfos

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  Tras el primer artículo donde explicábamos los somatotipos, en este nos centraremos en los ectomorfos.   Definición:   Ectomorfo …

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Claves para aumentar masa muscular siendo ectomorfo

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  Las personas con somatotipo ectomofo son aquellas a las que les cuesta muchísimo subir de peso, incluso comiendo grandes …

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¿Por qué gano peso cuando empiezo a hacer ejercicio?

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  Esto es algo que les ocurre a casi todas las personas que quieren perder peso y comienzan un plan …

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Embarazo, un año después

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  La gran duda después del embarazo es… ¿Volveré a recuperar la figura? Pues bien, yo, después de un año, …

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