Donuts con pepitas de chocolate

Donuts con pepitas de chocolate

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Estos “donuts” no tienen nada que ver con los reales, porque NO tienen azúcar ni grasas hidrogenadas, sino grasas saludables, proteína y fibra ¡y además están riquísimos!
 

Ingredientes:

 
• 100 gr de harina de avena sabor donut.
 
• 50 gr de semillas de chía.
 
• Canela al gusto.
 
• 100 gr de bebida de coco descremada.
 
• 200 gr de claras de huevo.
 
• Pepitas de cacao puro.
 

Procedimiento:

 
1. En un procesador de alimentos, mezclamos bien todos los ingredientes excepto las pepitas de cacao.
 
2. Vertemos la mezcla en los moldes (preferiblemente de silicona) con forma de rosquilla o donut.
 
3. Añadimos por encima las pepitas de cacao.
 
4. Horneamos a 170 grados durante 20 minutos.

 

Valor nutricional por ración (salen 10):

 
Captura
 

Productos utilizados

 
harina-de-avena-sabor-donut-15-kg-1443702268
 
semillas-de-chia-1468221878
 
 

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SOBRE EL AUTOR

Recetas Fitness Ana

Recetas Fitness AnaHola a todos! Soy Ana (@recetasfitnessana en instagram). Soy técnico superior en dietética, nutricionista deportivo y entrenadora personal. Además también trabajo como asesora nutricional y deportiva. Soy una apasionada del fitness y de la vida sana, considero esto como un estilo de vida y por eso me encanta innovar con las RECETAS FITNESS! También escribo artículos sobre nutrición, entrenamiento... para ayudaros un poquito más a conseguir vuestros objetivos!

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