FLAN PROTEICO DE CHOCOLATE

FLAN PROTEICO DE CHOCOLATE

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FLAN PROTEICO DE CHOCOLATE

 

Ideal como ultima comida del día antes de meterse en la cama.

 

INGREDIENTES:

 

100 ml de agua

100 ml de claras
1 lámina de gelatina neutra

25 gr proteína isolada de chocolate

 
 

PREPARACIÓN:

 
1. Mezclamos el agua con las claras y llevamos al micro 4 minutos.

2. Hidratamos la lámina de gelatina durante 3-4 minutos en agua fría.

3. Sacamos la mezcla del micro, añadimos la proteína y trituramos.

4. Añadimos la gelatina ya hidratada y mezclamos.

5. Dejamos que se enfríe y metemos a la nevera mínimo 2 horas.
 
 

Valor nutricional

 
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ENLACES PRODUCTOS:

Iso Whey Zero 2.27 Kg

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SOBRE EL AUTOR

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