GALLETAS DE AVENA, COCO Y PISTACHOS

GALLETAS DE AVENA, COCO Y PISTACHOS

Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on Facebook

 

¿Quieres saber cómo preparar estas deliciosas galletas saludables? Sólo tienes que seguir las siguientes instrucciones.

 

– Ingredientes:

 

1 Huevo.
6 Claras.
4 cdtas de stevia liquido.
1 cdta de aroma de vainilla.
120 gr. de copos de avena.
120 gr. de harina de avena (sabor al gusto).
50 gr. coco rallado sabor intenso.
25 gr. pistachos triturados.
 
– Elaboración:
 
1. Levantar el huevo y las claras a punto de nieve.
2. Incorporar la stevia y la esencia de vainilla.
3. Añadir los copos de avena con un movimiento envolvente.
4. Dejar reposar 5 minutos.
5. Precalentar el horno a 250 º.
6. Incorporar la harina de avena y el coco; si queda muy seco, añadir un poco de leche.
7. En una bandeja de horno con papel para hornear dar forma a las galletas y espolvorear por encima con los pistachos.
8. Bajar el horno a 180º y hornear las galletas durante 25 minutos y dejar reposar en el horno 5 minutos más.

 

galletas

 
tabla-galletas

Suplementación:
 
¡Mirad el apartado de avenas de Pontemasfuerte.com, es enorme!
 
– https://www.pontemasfuerte.com/avena

 

Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on Facebook

SOBRE EL AUTOR

Miriam Herranz Ramírez

Miriam Herranz RamírezSoy Miriam Herranz Ramírez, estudiante de Dietética y Nutrición humana. Graduada en Ciéncias de la Atividad Física y el deporte, entrenadora y juez nacional de gimnasia rítmica. Vivo por y para el deporte y como amante de un estilo de vida saludable me encanta promover el deporte a la sociedad, pero en especial al sector femenino. Me gustaría que ellas en especial empezaran a lograr sus objetivos superando los prejuicios, miedos y barreras generadas a su alrededor.

AQUÍ TODOS LOS ARTÍCULOS POR Miriam Herranz Ramírez