Green Smothie

Green Smothie

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En este artículo os traigo un smothie vegetal elaborado a partir de alimentos ricos en micronutrientes.
 
 

Ingredientes:

 

– 2 ramitas de col Kale.
 
– 2 plátanos.
 
– 200 ml bebida vegetal (he utilizado coco).
 
– 20 gr mantequilla de cacahuete.
 
– 1 scoop de proteína vegana.
 
– 1 cucharadita de semillas de chía.
 
– 1 cucharadita de semillas de cáñamo.

 
 

Procedimiento:

 
– Lo añadimos todo en una batidora de vaso y batimos durante 1 minuto (depende de tu batidora).
 
– Servimos y decoramos.
 
 

Alto en micronutrientes:

 
Gracias a los alimentos que hemos utilizado, este batido aporta una gran cantidad de vitaminas del grupo B, minerales y antioxidantes. Además, al añadirle un cazo de proteínas, obtenemos un excelente batido proteico muy completo.
 
Este smothie es un excelente multivitamínico natural que, gracias a las semillas de chía, cáñamo y a la mantequilla de cacahuete, aporta grasas saludables como ácidos grasos omega 3 tipo ALA.
 
¡Es fácil de realizar, y está buenísimo!
  

Producto recomendado:

 
semillas-de-chaada-1508836654
 
peanut-100-1511284620
 
vegan-protein-cell-1511436447
 
 

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SOBRE EL AUTOR

Aida Campeny

Aida CampenyHola, me llamo Aida ¡me encanta la mantequilla de cacahuete y soy vegetariana! Mi trabajo es mi pasión, y disfruto ayudando a las personas a lograr sus objetivos tanto físicos como psicológicos. Ahora el CrossFit forma parte de mi vida.

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