Irresistible helado proteico

Irresistible helado proteico

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¡Aquí os dejo una receta de un súper helado al más estilo fitness! Ahora que se acerca el verano y el calor, que mejor que tener una opción saludable esperándonos en el congelador. Lo mejor es que este helado está hecho sin hidratos y es alto en proteína y grasas buenas.

 

INGREDIENTES (para dos raciones)

 

-1 scoop de proteína (30 gramos).
-120 gramos de aguacate.
-5 gramos de semillas de chia.
-5 gramos de semillas de linaza.
-30 ml de agua.

 

PREPARACIÓN

 

-Colocar los 30 ml de agua, junto con los 120 gramos de aguacate y el scoop de proteína.
-Batirlo todo hasta que quede perfectamente integrado.
-Con una cuchara ir introduciendo en el molde para congelar los gramos de semillas seguidos de la mezcla.
-Dejar congelar durante al menos 4 horas para que esté listo para consumir.

 

¡No dudes en probarlo! Es una opción muy saludable para tomar como almuerzo o merienda.

 

Valor nutricional

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Productos recomendados:

 

 

Semillas de chia – 300g

Whey Pure Fusion 2.3 Kg

Whey Pure Fusion 2.3 Kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

¿Te atreves a probarlo? ¡Envíanos tu resultado!

 
 

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SOBRE EL AUTOR

Miriam Herranz Ramírez

Miriam Herranz RamírezSoy Miriam Herranz Ramírez, estudiante de Dietética y Nutrición humana. Graduada en Ciéncias de la Atividad Física y el deporte, entrenadora y juez nacional de gimnasia rítmica. Vivo por y para el deporte y como amante de un estilo de vida saludable me encanta promover el deporte a la sociedad, pero en especial al sector femenino. Me gustaría que ellas en especial empezaran a lograr sus objetivos superando los prejuicios, miedos y barreras generadas a su alrededor.

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