¡Potencia tu testosterona con Maca!

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Hoy toca hablar de una viagra natural para la gente de sudamerica, que es muy conocida. La maca es una planta de origen como he comentado del sud de america, exactamente del Perú muy común. Pero esta planta solo crece a la friolera altura de 3.500 a 4.000 metros. Esta era una planta consumida como fuente energizante y para combatir el hambre.

 

Esta magnífica planta contiene aminoácidos muy importantes entre los que destacan el ácido glutámico, arginina, ácido aspártico, leucina y minerales como potasio, calcio y hierro, aparte de tener vitaminas el grupo B y vitamina C.

 

Aunque se utiliza como fuente energizante y para combatir el hambre, su función más importante y la que le ha dado a conocerse por todo el mundo es la capaz para tratar el estrés y fatigas físicas y psicológicas. Ya que ha demostrado aumentar el sistema inmunitario ya que es un estimulante sobre los distintos elementos sanguíneos a través del aporte de hierro, vitamina cm etc.

 

Además, es un gran antioxidante gracias a su cantidad de flavonoides y antocianinas que son unos grandes combatientes de nuestros radicales libres, y así es como combaten nuestro estrés y nos ayudan a luchar contra él.

 

También es una gran ayuda en personas con la menopausia o personas con problemas premenstruales, ya que su aporte de calcio y hierro son dos minerales indispensables, y sus otros ingredientes hace que sea un revitalizante hormonal y estimulante de las diferentes glándulas.

 
 

Sus beneficios en modo resumen, son los siguientes:
 
-Aumento del apetito sexual y la líbido.
-Favorece la fertilidad en hombres.
-Buen energizante y estimulante natural.
-Retrasa el envejecimiento.
-Regulador hormonal.
-Rejuvenecedor del sistema endocrino.
-Mejora el sistema inmunológico.

 

Es una gran ayuda para mejorar el rendimiento deportivo tanto de hombres como mujeres, osea que si queréis dar un empujón a vuestros entrenamientos y rendimiento, probadlo.

La dosis ideal oscila entre 1,5 gramos a 3 gramos, dividido en tres tomas a poder ser durante el día.

 
 

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Bibliografía:

 

-Bu, Y., Liu, T. Y., & Huang, W. B. (2016). MACA: a modified author co-citation analysis method combined with general descriptive metadata of citations. Scientometrics, 1-24.
-Gonzales, G. F., et al. “Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men.” andrologia 34.6 (2002): 367-372.
-Kimura, M., Abdelhamed, A., Noguchi, T., Ashizawa, T., Hirano, H., Koyasu, H., … & Yamaguchi, R. (2016). MP86-03 THE INFLUENCE OF MACA (LEPIDIUM MEYENII) ON THE GLUCOSE METABOLISM AND ERECTILE FUNCTION IN TYPE 1 DIABETIC RATS. The Journal of Urology, 195(4), e1107.
-Lee, M. S., Lee, H. W., You, S., & Ha, K. T. (2016). The use of maca (Lepidium meyenii) to improve semen quality: a systematic review. Maturitas.
-Meissner, H. O., Mscisz, A., Piatkowska, E., Baraniak, M., Mielcarek, S., Kedzia, B., … & Pisulewski, P. (2016). Peruvian Maca (Lepidium peruvianum): (II) Phytochemical Profiles of Four Prime Maca Phenotypes Grown in Two Geographically-Distant Locations. International journal of biomedical science: IJBS, 12(1), 9.
-Ohta, Y., et al. “Feeding hydroalcoholic extract powder of Lepidium meyenii (maca) increases serum testosterone concentration and enhances steroidogenic ability of Leydig cells in male rats.” Andrologia (2015).
-Qiu, C., Zhu, T., Lan, L., Zeng, Q., & Du, Z. (2016). Analysis of Maceaene and Macamide Contents of Petroleum Ether Extract of Black, Yellow, and Purple Lepidium Meyenii (Maca) and Their Antioxidant Effect on Diabetes Mellitus Rat Model. Brazilian Archives of Biology and Technology, 59.
-Zhang, J., Tian, Y., Yan, L., Zhang, G., Wang, X., Zeng, Y., … & Wang, Y. (2016). Genome of plant maca (Lepidium meyenii) illuminates genomic basis for high altitude adaptation in the central Andes. Molecular plant.

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SOBRE EL AUTOR

Àlex Yáñez De la Cal

Àlex Yáñez De la CalMi nombre es Àlex Yáñez de la Cal. Soy doctorando e investigador de Ciencias de la actividad física y el deporte en la Universidad Ramón Llull en Barcelona y entrenador personal. También soy nutricionista ortomolecular y psiconeuroendocrinoinmunologo por la Universidad de Barcelona. ¡Querer conmigo es poder!

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