Psicomotricidad y problemas en edad adulta

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La psicomotricidad es una disciplina que engloba a la persona en su totalidad, integra sus interacciones afectivas, sociales, cognitivas, físicas y sensoriales, interacciones que expresa a través del cuerpo y del movimiento.

 
 

Psicomotricidad infantil:

 
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Estimular la psicomotricidad en los niños a edades tempranas resulta muy beneficioso para su desarrollo físico y psicológico. De hecho, se ha demostrado que los niños que han recibido una estimulación temprana suelen alcanzar más rápido algunas destrezas y habilidades musculares, a la vez que desarrollan más rápido su pensamiento crítico, tienen una memoria mejor y logran mantenerse concentrados durante más tiempo.
 
En cuanto a las mejoras a nivel físico destacan las siguientes:
 

  • Favorecer el desarrollo motor del individuo.
  •  

  • Lograr la integración del esquema corporal: conocer y tener conciencia de nuestro cuerpo tanto en movimiento como en estático, a lo largo de toda la vida y en un momento dado.
  •  

  • Dominar el equilibrio.
  •  

  • Controlar las coordinaciones globales y segmentarias.
  •  

  • Controlar la inhibición voluntaria (el individuo debe ser capaz de quedarse quieto).
  •  

  • Trabajar la relajación para aliviar las tensiones que se producen en nuestro cuerpo.
  •  

  • Controlar la respiración.
  •  

  • Adquirir la adecuada estructura espacial y temporal.
  •  

  • Aumentar el bienestar emocional. Vivenciar la alegría.
  •  

  • Mejorar las relaciones sociales. Experimentar el movimiento conjuntamente.
  •  

  • Mejorar las posibilidades de adaptación al mundo exterior. Este objetivo último es muy importante.
 
 

Edad y trastornos psicomotores:

 
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Los ejercicios de estimulación motora en edades tempranas son de vital importancia a lo largo de toda su vida ya que van a evitar trastornos psicomotores en la edad adulta, aunque como sabemos, la edad actúa de factor limitante conforme se envejece y debemos seguir trabajando a nivel motor, cognitivo y socio-afectivo estas destrezas tanto a nivel de motricidad fina como gruesa.

 

Existen diversos programas donde obtienen efectos positivos de activación psicomotriz, ya que denotan su efectividad para mejorar el rendimiento cognitivo y disminuir los niveles de depresión de los adultos mayores. Es importante emplear este tipo de programas de forma temprana para evitar o retrasar el deterioro cognitivo asociado a la edad y prevenir, además, el desarrollo de demencias en esta población manteniendo funcional al adulto mayor, con lo que alcanza una mejor calidad de vida.
 
Albaret (2002) clasifica en este estudio los trastornos psicomotores:
 

  • El trastorno de déficit de atención/hiperactividad.
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  • El trastorno de adquisición de la coordinación.
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  • Las digrafías.
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  • Los trastornos del tono muscular.
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  • Los movimientos anormales.
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  • Las incapacidades del aprendizaje no verbal.
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  • Los trastornos de la dominancia lateral y la confusión derecha-izquierda.
 
Captura
Este conjunto de trastornos podemos encontrarlo en todas las edades en mayor o menor grado, que pueden ser debidos a:
 

  • Una falta de aprendizaje motor infantil desde los primeros años de vida.
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  • Una falta de desarrollo psicomotor o problemas como el sedentarismo en edades desde los 3 a los 17 años.
  •  

  • Velocidad de crecimiento en la pubertad que debe ser supervisado por profesionales para evitar trastornos de crecimiento.
  •  

  • Baja frecuencia de actividad física o sedentarismo en edad adulta.
  •  

  • Problemas genéticos o durante el parto que limitan el aprendizaje motor.
  •  

  • Lesiones o problemas patológicos que impidan el correcto desarrollo motor.
 
 

Conclusiones:

 

Se denota la importancia de adquirir funcionalidad mediante el ejercicio durante todas las etapas de la vida que serán de vital importancia para determinar la calidad de vida de la persona y la mejora de su estado de salud. Y como decía aquella frase: “Si no cuidas y cultivas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?”
 
 

Referencias:

 
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1245178902720301

 
 

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SOBRE EL AUTOR

José Manuel Alcaraz

José Manuel AlcarazMi nombre es José M. Alcaraz (face JMAlcarazDietista) soy Graduado en CCsAFyD, y a la vez, T.S. de Dietética y Nutrición con clara orientación nutritalibana, poseo varios cursos relacionados con el sector como NSCA, entrenador y preparador físico de fútbol entre otros. Mi lema es “Deporte, filosofía de vida” y me apasiona todo lo relacionado con la nutrición deportiva, ayudas ergogénicas y patologías. En lo deportivo, haciendo especial atención al boxeo y entrenamiento con pesas sea cual sea el objetivo.

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