¿Qué es DETOX?

¿Qué es DETOX?

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Incluir en nuestra dieta alimentos desintoxicantes nos ayudará a llevar mejor el control de nuestra pérdida de peso. Ingeridos de forma fácil y rápida.

 

Estos batidos DETOX se hacen con frutas y verduras, podéis añadirle una infusión de cola de caballo o té verde para eliminar líquidos y stevia para endulzarlos.

 

La mejor opción es que añadáis más verduras que fruta, ya que algunas frutas tienen un alto contenido en azúcar y no es favorable. Los batidos DETOX pueden complementaros una dieta para tomarlos como un tentempié o para empezar el día con energía.

 

Os voy a dejar a continuación algunos ingredientes aunque podéis ir probando dependiendo de vuestros gustos:

 

1. Leche desnatada + un puñado de frutos rojos + stevia sabor vainilla

 

2. 1 naranja + 1 mandarina + 1 manzana + 1/4 limón + piña

 

3. 1 zanahoria + 1 manzana + 2 varas de apio + piña

 

4. 1 naranja + 1 manzana + 1 pepino + 2 varas de apio + espinacas

 

5. 1 zanahoria + zumo de piña + zumo de naranja + zumo de mango

 

6. pepino + piña + zanahoria

 
 

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SOBRE EL AUTOR

Tamara Cayo

Tamara CayoSoy Tamara Cayo estudiante de diseño de moda, adicta a la moda y al fitness como estilo de vida, quiero compartir con vosotros a través de La comunidad de PMF mis intereses sobre el gimnasio, mis truquitos y recetas healthy de una “chica normal “que va al gym. Espero que os sirva en alguna ocasión y os guste.

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