All Posts Tagged Tag: ‘entreno’
¿Realmente el Crossfit es lesivo?
¿CrossFit lesivo? Mucha gente se pregunta si realmente el CrossFit es lesivo ya que alguna vez ha escuchado …
Hacer 1000 abdominales al día no sirve de nada
Creemos que el hacer miles de abdominales al día nos hará tener un abdomen perfecto, pero no es así. …
Entrenamiento de Calistenia para principiantes
Para llegar a poder hacer flexiones y dominadas a una mano, no es algo que se aprendra de golpe, …
Mejora tu relación entrenando en pareja
Hacer ejercicio o seguir una dieta solo o sola, puede resultar muy aburrido o monótono. Todo esto se …
AMIX, una marca pionera
Hoy toca hablar de una marca pionera donde las haya, AMIX. Esta marca no es solo calidad en cada producto, …
Adaptaciones del entrenamiento excéntrico para nuestros cuerpos
Hola PMF’s! hoy queremos compartir con vosotros las adaptaciones fisiológicas que supone para nuestro organismo el trabajo excéntrico explicado …
¿Cómo quemar más grasa?
Esta es la pregunta que recibo diariamente en mi mail… Y la gente quiere saber la receta mágica para …
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PRINCIPIANTES
Primero de todo quiero comentar, que en rutina para principiantes el descanso es fundamental, ya que cuando comenzamos a …
Los 9 movimientos básicos del CrossFit
El CrossFit nos ofrece infinidad de posibilidades y ejercicios variados, pero es muy importante saber cuáles son los principales …
Rutina con peso corporal
Con esta rutina de ejercicios de auto cargas, intentaremos tonificar las distintas partes del cuerpo por igual. Los beneficios de …