All Posts Tagged Tag: ‘train’
¿Es bueno hacer cardio y entrenar fuerza simultáneamente?
Se lleva mucho tiempo debatiendo sobre si entrenamos fuerza y un deporte de resistencia será contradictorio o no y …
Ejercicios para ensanchar la espalda
Hoy os diré los pilares para conseguir una buena espalda que es el conjunto del dorsal ancho (zona alta) …
Entrenamiento de Calistenia para principiantes
Para llegar a poder hacer flexiones y dominadas a una mano, no es algo que se aprendra de golpe, …
Mejora tu relación entrenando en pareja
Hacer ejercicio o seguir una dieta solo o sola, puede resultar muy aburrido o monótono. Todo esto se …
Consigue unos hombros de acero
Hoy toca hablar de los mejores ejercicios para reforzar nuestra articulación del hombro. ¡Vamos a ello! -Un …
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PRINCIPIANTES
Primero de todo quiero comentar, que en rutina para principiantes el descanso es fundamental, ya que cuando comenzamos a …
Entrenamiento Tabata
Entrénate con TABATA, 8 minutos de trabajo intenso son suficientes al día sino dispones de mucho tiempo libre! …