All Posts Tagged Tag: ‘vida activa’

Cinnamon Roll Fit Pancakes

Cinnamon Roll Fit Pancakes

  ¡Combo explosivo! ¡Cinnamon rolls y pancakes en 1!     INGREDIENTES:     PROCEDIMIENTO:     Productos utilizados:   …

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¿Cuánta fruta debes comer al día?

¿Cuánta fruta debes comer al día?

  La fruta forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y micronutrientes presentes en la natura. En …

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¡Entrenamientos TRX para principiantes!

¡Entrenamientos TRX para principiantes!

  Hoy empezamos una serie de dos artículos sobre entrenamiento con TRX. Preguntaréis el porque un entrenamiento de estos. Primero …

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¿Cómo aumentar tu biceps?

¿Cómo aumentar tu biceps?

  ¡Ten un gran bíceps!   Hoy vamos a hablar de los bíceps, ese músculo tan importante y tan estético …

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Estirar antes de entrenar fuerza ¿Correcto o incorrecto?

Estirar antes de entrenar fuerza ¿Correcto o incorrecto?

  Hay bastante debate sobre este tema. Y voy a hablaros sobre los resultados de algunos estudios sobre los estiramientos …

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Estimúlate con la cafeína

Estimúlate con la cafeína

  Los beneficios los desarrollaremos más que en el artículo interior. Un beneficio muy importante es el de ayudar a …

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Tarta de manzana sin harinas

Tarta de manzana sin harinas

  Tarta muy fácil de hacer y con un resultado impresionante. Alta en proteínas y con un sabor delicioso!!! Yo …

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La técnica Cluster ¿Qué es y cómo aplicarla?

La técnica Cluster ¿Qué es y cómo aplicarla?

  Un Cluster, es una técnica que indirectamente la hemos estado aplicando multitud de veces durante nuestros entrenamientos.   El …

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¡Dieta Mix con las mejores frutas!

¡Dieta Mix con las mejores frutas!

  Hoy toca hablar de una increíble batidora que va a ayudar a hacernos la vida un poco más fácil. …

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¡La condropatía rotuliana! Una lesión que nos puede dar muchos dolores de cabeza.

¡La condropatía rotuliana! Una lesión que nos puede dar muchos dolores de cabeza.

Hoy os traemos un artículo sobre una patología deportiva muy popular y que da muchísimos problemas, sobretodo en deportes de …

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