All Posts Tagged Tag: ‘vida activa’
Consumo diario recomendado de fruta
La fruta forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y micronutrientes presentes en la natura. En …
Cinnamon Roll Fit Pancakes
¡Combo explosivo! ¡Cinnamon rolls y pancakes en 1! INGREDIENTES: PROCEDIMIENTO: Productos utilizados: …
¡Entrenamientos TRX para principiantes!
Hoy empezamos una serie de dos artículos sobre entrenamiento con TRX. Preguntaréis el porque un entrenamiento de estos. Primero …
¿Cómo aumentar tu biceps?
¡Ten un gran bíceps! Hoy vamos a hablar de los bíceps, ese músculo tan importante y tan estético …
Estirar antes de entrenar fuerza ¿Correcto o incorrecto?
Hay bastante debate sobre este tema. Y voy a hablaros sobre los resultados de algunos estudios sobre los estiramientos …
Estimúlate con la cafeína
Los beneficios los desarrollaremos más que en el artículo interior. Un beneficio muy importante es el de ayudar a …
Tarta de manzana sin harinas
Tarta muy fácil de hacer y con un resultado impresionante. Alta en proteínas y con un sabor delicioso!!! Yo …
La técnica Cluster ¿Qué es y cómo aplicarla?
Un Cluster, es una técnica que indirectamente la hemos estado aplicando multitud de veces durante nuestros entrenamientos. El …
¡Dieta Mix con las mejores frutas!
Hoy toca hablar de una increíble batidora que va a ayudar a hacernos la vida un poco más fácil. …
¡La condropatía rotuliana! Una lesión que nos puede dar muchos dolores de cabeza.
Hoy os traemos un artículo sobre una patología deportiva muy popular y que da muchísimos problemas, sobretodo en deportes de …