Semillas de chia 400 gr

Las Semillas de chia de Nut4Fitness es un super alimento con un alto contenido de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 que será especialmente adecuado para todas aquellas personas que están realizando dietas de pérdida de peso. 

Las Semillas de chia son una fuente completa de proteínas que nos aportarán todos los aminoácidos esenciales de una forma fácilmente digerible. Gracias a su alto contenido en antioxidantes se mantienen frescas y comestibles durante más tiempo, las podremos almacenar en seco durante mucho tiempo sin que su sabor, su olor y su valor nutritivo se ven afectados. Sus propiedades antioxidantes nos ayudarán a reducir los daños causados por los radicales libres que se ven reflejados en forma de envejecimiento acelerado o algunos tipos de enfermedades como algunos tipos de cáncer.

Muestran una gran capacidad para reducir la velocidad con la que nuestro cuerpo transforma los carbohidratos en azúcares simples, lo que nos ayudará a mantener unos niveles de azúcar en sangre más estables. Son ricas en ácidos grasos omega 3, un ácido graso saludable que nos protegerá contra la inflamación y que será favorable para el sistema cardíaco y el colesterol. Las Semillas de chia son la fuente vegetal que más omega 3 contienen, por encima de las semillas de lino y gracias a su contenido en antioxidantes, durarán más tiempo sin deteriorarse ni enranciarse.

Este omega 3 será beneficioso para nuestro sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales, además de intervenir en el mantenimiento de la piel y del cabello.

A las Semillas de chia se le atribuyen 2 veces la proteína de cualquier otra semilla, 5 veces el calcio de la leche entera, además del boro, que nos ayudará a optimizar la absorción del calcio en los huesos, 2 veces la cantidad de potasio de los plátanos, 3 veces más que los antioxidantes de los arándanos y 3 veces más hierro que las espinacas.

Serán interesantes para deportistas y personas que son muy activas, ya que mejorarán nuestra hidratación gracias a que son capaces de absorber entre 10 y 12 veces su peso en agua.

Gracias a sus propiedades saciantes serán un buen complemento para la dieta de aquellas personas que quieran perder grasa, ya que evitarán posibles atracones que se puedan producir entre horas y reducirán la cantidad de calorías que ingerimos a lo largo de todo el día. 

Modo de empleo:

Se puede añadir al yogurt, salsas, aliños, ensaladas... También puedes mezclarlas con cualquier líquido (agua, zumo...). Se formará un gel que puedes añadir a batidos, ensaladas, postres o platos de carne/pescado.