Especialistas en nutrición deportiva


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Resultado

Te hacemos 1 recomendaciones para alcanzar tu objetivo, elige la que más te guste.

Así es cómo tienes que tomar estos productos:

Shake4 Fit & Slim(amix)

-Como suplemento dietético, tomar 1 cazo con 250-300 ml de agua 2 veces al día como sustituto de una comida.

Deligth 513(fitmiss)

-Como complemento alimenticio, tomar un cacito mezclado con agua o con tu zumo favorito, antes de entrenar, o después del entreno.

¿Has decidido comprar algunos de estos 1 productos? Te damos unos consejos:

  • 1Consume un mínimo de 3 litros de agua al día.
  • 2No debes consumir el agua durante las comidas. Debes consumirla entre ellas.
  • 3La fruta comerla siempre 15 minutos antes.
  • 4Se debe cocinar al vapor, hervido, a la parrilla, al micro o a la plancha.
  • 5El aceite de oliva se debe añadir una vez terminada la cocción.
  • 6Nunca dejes de realizar una comida. En caso de no poder seguir las comidas estipuladas puedes tomar en su lugar un batido indicado para sustituir una comida.
  • 7Evitar ingerir: azucares, frituras, grasas saturadas y alcohol. Y toda clase de alimentos precocinados o denominados comida rápida.
  • 8No picar entre comidas. Limitarse a comer lo propuesto en la dieta.
  • 9Las comidas "libres" deben de ser de todos modos ligeras y sin mezclar muchos alimentos. En el caso que se consuman muchos azucares, frituras, grasas saturadas, alcohol o alimentos precocinados, se puede usar "cheats" "carb blocker/fat bloquer" para evitar su absorción.
  • 10Para una mejor orientación contrata nuestro Asesoramiento Deportivo.

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Contrata el Asesoramiento Deportivo y hacemos un plan a tu medida.

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