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Entre las bebidas que debemos ingerir se encuentran las que contienen altos niveles de sales minerales. Estas sales mezcladas con agua son adecuadas para aquellas situaciones en que hemos realizado un esfuerzo y necesitamos reponer rápidamente todas aquellas sales que hemos perdido a través del sudor. Las utilizan aquellos deportistas que necesitan reponer fluidos sin la necesidad de consumir carbohidratos.
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