Probióticos y prebióticos

Los probióticos y los prebióticos nos aportan diferentes compuestos pero con una finalidad común, mejorar la calidad y la salud de los microorganismos que tenemos en nuestros intestinos, para así, mantener una buena salud intestinal. Los probióticos son microorganismos que viven en simbiosis con nosotros y ayudan a nuestros intestinos a mejorar la digestión. Estas bacterias también tienen una función de mejora y ayuda de nuestro sistema inmunológico, ya que al ocupar el espacio y los nutrientes en los intestinos, no permiten que otros microorganismos patógenos para nosotros puedan quedarse y provocar efectos nocivos para nosotros. Los prebióticos, son un tipo de fibra que el cuerpo no puede digerir pero la microbiota la utiliza para crecer y por lo tanto potenciar aún más los efectos positivos que ofrecen a nuestro cuerpo.