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El Ácido Linoleico Conjugado proviene principalmentes de carnes y lacteos. Su consumo es importante porqué tiene múltiples efectos como reducir la grasa corporal, aumentar la masa muscular, reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y mejora el sistema inmune. La suplementación con CLA es interesante para complementar con aquellas personas que realizan una dieta y realizan actividad física para llegar a la cantidad diaria recomendada.
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