Resultado

Así es cómo tienes que tomar estos productos:

¿Has decidido comprar algunos de estos 4 productos? Te damos unos consejos:

• 1Consume un mínimo de 3 litros de agua al día.
• 2No debes consumir el agua durante las comidas. Debes consumirla entre ellas.
• 3La fruta comerla siempre 15 minutos antes.
• 4Se debe cocinar al vapor, hervido, a la parrilla, al micro o a la plancha.
• 5El aceite de oliva se debe añadir una vez terminada la cocción.
• 6Nunca dejes de realizar una comida. En caso de no poder seguir las comidas estipuladas puedes tomar en su lugar un batido indicado para sustituir una comida.
• 7Evitar ingerir: azucares, frituras, grasas saturadas y alcohol. Y toda clase de alimentos precocinados o denominados comida rápida.
• 8No picar entre comidas. Limitarse a comer lo propuesto en la dieta.
• 9Las comidas "libres" deben de ser de todos modos ligeras y sin mezclar muchos alimentos. En el caso que se consuman muchos azucares, frituras, grasas saturadas, alcohol o alimentos precocinados, se puede usar "cheats" "carb blocker/fat bloquer" para evitar su absorción.
• 10Para una mejor orientación contrata nuestro Asesoramiento Deportivo.