Curso Presencial: Instructor de Pilates Suelo

El Curso de Instructor de Pilates Suelo de ANEF es un curso donde aprenderás a dirigir y enseñar con suficiencia los ejercicios de suelo del método pilates útiles en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de adaptar el trabajo para personas con lesiones, impedimentos físicos, poblaciones especiales (embarazadas, tercera edad, etc.) ... Utilizará los diferentes métodos de indicación y corrección (visual, visualización, táctil, verbal…) adaptándose al tipo de trato más adecuado a cada persona.

Las clases combinarán clases prácticas de Pilates (de colchoneta al principio del curso y con otros elementos más adelante), con explicaciones de teoría y práctica de cómo enseñar los ejercicios y también cómo trabajar con lesiones/patologías.

¿A quién va dirigido?

Es un curso sin requisitos de entrada, pero sí es necesario estar abierto a una nueva visión del cuerpo y del movimiento.

Programa:

Módulos formativos correspondientes con unidades de competencia de la cualificación profesional:

Valoración de las capacidades físicas

- Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.

- Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.

- Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.

- Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.

- Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.

- Valoración postural en el ámbito del Fitness.

- La entrevista personal en el ámbito del Fitness.

- Análisis e interpretación de datos.

- Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.

Programación específica en el Método Pilates

- Planificación de actividades del método Pilates.

- Gestión y coordinación de actividades del método Pilates.

- Prescripción de actividades de acondicionamiento físico en el método Pilates.

- Intervención metodológica en la dirección e instrucción de actividades de acondicionamiento físico en el método Pilates.

Actividades de acondicionamiento físico en Pilates

- Recursos y materiales de la sesión de acondicionamiento físico en pilates.

- Seguridad y prevención en la instalación y actividades propias del pilates.

- Biomecánica aplicada a las actividades de acondicionamiento físico para distintos tipos de usuarios.

- Parámetros de prescripción del ejercicio físico en pilates para la mejora del acondicionamiento.

- Intervención metodológica en sesiones de acondicionamiento físico en pilates para distintos tipos de usuarios

- Organización de eventos en salas de pilates.

- Evaluación del programa de entrenamiento y evolución de sesiones en pilates.

Módulos formativos complementarios:

Bloque Teórico-Práctico Básico

- Historia: Josep H Pilates

- Principios

- Centro

- Concentración

- Control

- Fluidez de Movimiento

- Precisión

- Respiración

- Postura Pilates

- Estabilización Escapular

- Pelvis Neutral

- Respiración

- Repertorio clásico

- Análisis Físico y Postural

- Anatomía funcional aplicada al Método Pilates

- Contraindicaciones

- Conciencia corporal

- Integración Cuerpo-Mente

Bloque Teórico-Práctico Avanzado

- Repertorio intermedio-avanzado de colchoneta

- Protocolos de rehabilitación específicos para tratar patologías y lesiones

- Pilates con pequeños aparatos como fitball, overball, theraband, etc.

- Ampliación de conocimientos anatómicos necesarios para comprender los patrones músculo-esqueléticos de los principales tipos posturales

Recursos aportados:

En nuestro curso te daremos elementos prácticos para poder empezar a practicar y hacer funcionar desde el primer día.

Por eso aportamos los siguientes recursos:

- Acceso al campus virtual.

- PDF’s actualizados de todos los bloques con las presentaciones de los profesores.

- Libro actualizado con todos los contenidos teóricos del curso.

- Accesorios para la realización de prácticas.

Ubicación:

El curso se realiza en: C/ Telègraf, 42 - 08041 – Barcelona

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Calendario:

Se trata de un curso de 200 horas (100 horas presenciales + 100 de autoaprendizaje) que se cursa un día a la semana durante cinco horas.

Convocatoria Marzo:

De Marzo a Julio

Entre semana

Miércoles de 9:15 a 14:15 h

Convocatoria Septiembre:

Miércoles de 9:15 a 14:15 h.