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El Curso de Instructor de Pilates Suelo de ANEF es un curso donde aprenderás a dirigir y enseñar con suficiencia los ejercicios de suelo del método pilates útiles en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de adaptar el trabajo para personas con lesiones, impedimentos físicos, poblaciones especiales (embarazadas, tercera edad, etc.) ... Utilizará los diferentes métodos de indicación y corrección (visual, visualización, táctil, verbal…) adaptándose al tipo de trato más adecuado a cada persona.
Las clases combinarán clases prácticas de Pilates (de colchoneta al principio del curso y con otros elementos más adelante), con explicaciones de teoría y práctica de cómo enseñar los ejercicios y también cómo trabajar con lesiones/patologías.
¿A quién va dirigido?
Es un curso sin requisitos de entrada, pero sí es necesario estar abierto a una nueva visión del cuerpo y del movimiento.
Programa:
Módulos formativos correspondientes con unidades de competencia de la cualificación profesional:
Valoración de las capacidades físicas
- Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.
- Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
- Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.
- Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.
- Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.
- Valoración postural en el ámbito del Fitness.
- La entrevista personal en el ámbito del Fitness.
- Análisis e interpretación de datos.
- Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.
Programación específica en el Método Pilates
- Planificación de actividades del método Pilates.
- Gestión y coordinación de actividades del método Pilates.
- Prescripción de actividades de acondicionamiento físico en el método Pilates.
- Intervención metodológica en la dirección e instrucción de actividades de acondicionamiento físico en el método Pilates.
Actividades de acondicionamiento físico en Pilates
- Recursos y materiales de la sesión de acondicionamiento físico en pilates.
- Seguridad y prevención en la instalación y actividades propias del pilates.
- Biomecánica aplicada a las actividades de acondicionamiento físico para distintos tipos de usuarios.
- Parámetros de prescripción del ejercicio físico en pilates para la mejora del acondicionamiento.
- Intervención metodológica en sesiones de acondicionamiento físico en pilates para distintos tipos de usuarios
- Organización de eventos en salas de pilates.
- Evaluación del programa de entrenamiento y evolución de sesiones en pilates.
Módulos formativos complementarios:
Bloque Teórico-Práctico Básico
- Historia: Josep H Pilates
- Principios
- Centro
- Concentración
- Control
- Fluidez de Movimiento
- Precisión
- Respiración
- Postura Pilates
- Estabilización Escapular
- Pelvis Neutral
- Respiración
- Repertorio clásico
- Análisis Físico y Postural
- Anatomía funcional aplicada al Método Pilates
- Contraindicaciones
- Conciencia corporal
- Integración Cuerpo-Mente
Bloque Teórico-Práctico Avanzado
- Repertorio intermedio-avanzado de colchoneta
- Protocolos de rehabilitación específicos para tratar patologías y lesiones
- Pilates con pequeños aparatos como fitball, overball, theraband, etc.
- Ampliación de conocimientos anatómicos necesarios para comprender los patrones músculo-esqueléticos de los principales tipos posturales
Recursos aportados:
En nuestro curso te daremos elementos prácticos para poder empezar a practicar y hacer funcionar desde el primer día.
Por eso aportamos los siguientes recursos:
- Acceso al campus virtual.
- PDF’s actualizados de todos los bloques con las presentaciones de los profesores.
- Libro actualizado con todos los contenidos teóricos del curso.
- Accesorios para la realización de prácticas.
Ubicación:
El curso se realiza en: C/ Telègraf, 42 - 08041 – Barcelona
Calendario:
Se trata de un curso de 200 horas (100 horas presenciales + 100 de autoaprendizaje) que se cursa un día a la semana durante cinco horas.
Convocatoria Marzo:
De Marzo a Julio
Entre semana
Miércoles de 9:15 a 14:15 h
Convocatoria Septiembre:
Miércoles de 9:15 a 14:15 h.
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