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Creatine Powder - 634 gr (pack duo 2 x 317g)
Optimum nutrition
(Creatina - Monohidrato)

Creatine Powder 634 gr

Creatine Powder de Optimum Nutrition es un suplemento dietético compuesto únicamente por monohidratado de creatina pure de calidad farmacéutica. La creatina es una molécula peptídica formada por la unión de los aminoácidos arginina, glicina y metionina que...
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Creatine Powder de Optimum Nutrition es un suplemento dietético compuesto únicamente por monohidratado de creatina pure de calidad farmacéutica. La creatina es una molécula peptídica formada por la unión de los aminoácidos arginina, glicina y metionina que se caracteriza por sus múltiples funciones y beneficios en la estructura muscular y en el rendimiento deportivo.

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado fundamental para que los niveles de energía de nuestros músculos sean elevados, ya que la creatina se almacena en los músculos y al iniciar la actividad física se libera rápidamente en forma de energía (ATP) como combustible inmediato.

Creatine Powder nos ayudará a aumentar nuestras reservas de fosfocreatina muscular lo que nos permite lograr una resíntesis de ATP con una tasa más alta y un mayor suministro de energía para las fibras musculares. Además, nos ayudará a aumentar la hidratación de las fibras musculares lo que permite una mejora de la fuerza explosiva ideal para entrenamientos de fuerza.

Creatine Powder también será adecuado para deportistas que practiquen modalidades de resistencia en aquellos momentos de la temporada más exigentes, ya que les ayudará a mejorar la recuperación, la acidosis muscular y potenciará el tono de la musculatura.

Creatine Powder destaca por su excelente proceso de fabricación el cual consigue un polvo insípido e inodoro que se disuelve fácilmente en agua o zumo sin dejar rastros o grumos en el fondo, evitando la textura arenosa que puede haber experimentado con otros suplementos de creatina.

 

Modo de empleo:

Como suplemento dietético, añadir una cazo redondeado (3.4 gr) a 240 ml de agua o de su bebida favorita y mezclar hasta que el polvo se haya disuelto.  







Preguntas sobre Creatine Powder 634 gr
Estela Lopez
29-04-2025
Hola buenas está creatina tiene el cello creapur?
Paque Bote
22-04-2025
¿Trae cacito para medir las dosis?
PonteMASfuerte .com
22-04-2025
Si, conlleva el scoop. Un saludo
Albert Paredes Cuesta
09-11-2018
Buenas! Cuál es mejor, la creatina de powder o Cellumax de amix? me recomiendas combinarlo con Nitric de amix? muchas gracias!
PonteMASfuerte .com
17-11-2018
Buenos días Albert. Ambas son de muy buena calidad y puedes combinarlas sin duda con el Nitric de Amix. Un saludo.
David Martínez
25-04-2017
Acabo de recibir la creatina. Mi duda es si es mejor antes o después de entrenar. También si durante una semana no puedo ir al gimnasio debo de tomar la o no.
PonteMASfuerte .com
25-04-2017
Buenas David, la dosis recomendada es de 5-8 gr al día, lo recomendable es realizarla con el estomago vacío, por lo que se recomienda tomarla en ayunas, los ciclos de creatina se recomiendan realizarlos durante 2 meses y descansar uno, un saludo.
Alex Rezazadeh
08-03-2017
Hola. Puedo mezclar con oxido nitrico y tomar antes de enteno?? Gracias
PonteMASfuerte .com
10-03-2017
Buena Alex, lo puedes combinar sin problemas con un precursor de óxido nítrico, un saludo.
Diego Carballo Fernandez
16-07-2016
buenas noches ,puedo combinar este producto con serious mass y como lo haria, un saludo y gracias
PonteMASfuerte .com
19-07-2016
Buenas Diego, Serious Mass ya contiene creatina, por lo que no es necesario que lo combines con Creatine Powder. Un saludo!
Miguel Angel Muiño Pensado
20-01-2016
Como puedo calcular los 5gr q tengo q echar?se puede juntar por la mñn con el batido de proteinas?Saludos
PonteMASfuerte .com
21-01-2016
Hola Miguel, una cuchara de postre son aproximadamente 5gr o lo puedes pesar en la bascula, lo puedes añadir al batido siempre y cuando este no contenga ya creatina, un saludo.
Robert Castaño Hierro
19-11-2014
Hola buenos dias, me acaba de llegar este producto creatine powder 600gr, quisiera saber que en el bote pone que los primeros 4-5 dias tengo que tomarlo en ayunas y antes de acostarme, y luego tomarlo antes y despues del entreno, es así o me equivoco? Luego también si es tan amable me podria decir cuantos mililitros de agua o zumo tengo que tomarlo? Muchas gracias y espero su respuesta. Que vaya bién. Saludos.
PonteMASfuerte .com
19-11-2014
Hola, Tomar 1 cazo antes del desayuno y 1 cazo antes del entreno posiblemente con un zumo natural o algún carbohidrato, tomar también el día de no entreno en algún momento del día en ayunas. 150ml de tu bebida favorita.
16-11-2014
Hola, voy a empezar a tomar esta creatina. Quisiera saber si puedo tomarla solo antes de entrenar con un batido de carbohidratos o si la tomo mejor media dosis antes y media dosis despues con el batido de proteinas? (Entreno por las mañanas) Un saludo
PonteMASfuerte .com
17-11-2014
CREATINE POWDER de Optimum Nutritión está diseñada para no necesitar periodo de carga y asi aprovechar al máximo todo el producto.Tomar 1 cazo antes del desayuno y 1 cazo antes del entreno posiblemente con un zumo natural o algún carbohidrato, tomar también el día de no entreno en algún momento del día en ayunas. Un saludo
09-04-2014
Estoy tomando la whey gold protein y la casein protein de TEAM ON, comprando esta creatina como estaría bien combinarlo? Si es una buena combinacion claro... Un saludo
PonteMASfuerte .com
09-04-2014
Hola, correcto es buena combinación.Un saludo
Creatine Powder de Optimum Nutrition es un suplemento dietético compuesto únicamente por monohidratado de creatina pure de calidad farmacéutica. La creatina es una molécula peptídica formada por la unión de los aminoácidos arginina, glicina y metionina que se caracteriza por sus múltiples funciones y beneficios en la estructura muscular y en el rendimiento deportivo.

Otros formatos de Creatine Powder - 634 gr

Información técnica

Información Nutricional: Creatine Powder - 634 gr


Tamaño scoop (cacito)
3.6 gr
Dosis
3.6 gramos (1 scoop)
Dosis diaria
3.6 gramos (1 scoop)
Servicios por envase
176 (aprox.)


%CDR *
Monohidrato de Creatina
3.6 gr
-
Creatina
3.2 gr
-

* %CDR = Cantidad Diaria Recomendada


Ingredientes: Monohidrato de creatina.
Modo de empleo: Como suplemento dietético, añadir una cazo redondeado (3.6 gr) a 240 ml de agua o de su bebida favorita y mezclar hasta que el polvo se haya disuelto.   
Conservación: Mantener en un lugar fresco y seco.
Alérgenos: Puede contener trazas de gluten, leche, huevo, soja, cacahuetes y frutos con cáscara.
Advertencias: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada. Mantener fuera del alcance de los niños. No exceda de la dosis diaria recomendada.
Fabricado/distribuido por:
Optimum Nutrition
4 Waterside, Citywest Business Campus, Dublin 24, Ireland

Aviso de alérgenos:

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Puede contenter trazas de soja

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Puede contenter trazas de gluten

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Puede contenter trazas de lactosa

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Puede contenter trazas de frutos con cáscara

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Puede contenter trazas de huevo

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Puede contenter trazas de cacahuetes


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