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Preguntas sobre Creatine Powder 317 gr
07-07-2023
que sabores tiene?
08-07-2023
Buenos días Luis, esta creatina no dispone de sabores, es sabor neutro.
22-06-2023
Se toma antes de entrenar?
23-06-2023
Hola Sebastián, la creatina se puede tomar en cualquier momento del día ya que es un suplemento que funciona por acumulación, lo importante es tomarlo todos los días incluso los días que no se entrena, esperamos haberte ayudado, un saludo.
04-08-2022
Buenas, hay que hacer fase de carga? Y en caso que di, con que dosis? Gracias
04-08-2022
Buenas tardes, no sería necesario. Nosotros somos mas partidarios de hacer una ingesta constante de entre 3-5g al día, todos los días. La creatina se acumula en unos depósitos musculares, y la intención al tomar creatina es saturar esos depósitos. Se puede conseguir de forma más rápida si se realiza una fase de carga, pero tal vez estemos malgastando producto para acelerar un poco el proceso. De manera que nos parece más inteligente tomar simplemente 3-5g al día, y aunque se tarde un poco más en rellenar esos depósitos, aprovechamos el 100% del producto y no tomamos excesos ineficientes.
28-09-2016
Hola podría mezclar en el mismo shaker mi dosis de proteina + creatina (después del entreno) o debo tomar antes uno y despues el otro y si es asi con que intervalo?
28-09-2016
Buenas Roger, Puedes mezclar en el mismo shaker la proteína con la creatina, no hay problema. Un saludo!
05-03-2016
y las personas que tenemos sobrepeso es recomendable la creatina ? como leo que retiene liquido y esta creatina me vino de regalo no se si me combiene? gracias.
07-03-2016
Hola Jose, retiene líquido intra muscular, puedes tomar una dosis de 3gr a 5gr al día, eso te mejorará el rendimiento y la recuperación muscular, un saludo.
08-07-2014
Hola, actualmente estoy tomando 100% glutamina de biothech 5 gr despues de entrenar y 5 gr antes de dormir y uni-liver (aminoacidos) de universal 2 pastillas en la mañana, 2 despues de entrenar y 1 antes de dormir. Peso 78 kg y tengo un porcentaje de grasa bajo, mi objetivo es subir masa muscular lo mas limpiamente posible y me gustaria saber si podria combinar los productos anteriores con creatine powder de on y de ser asi como debo tomarlos.
09-07-2014
Hola, puedes seguir tomando, Un saludo
29-04-2014
Hola,una pregunta yo quiero comprar la proteína,bcaa,glutamina y la cretina,yo puedo tomar todos juntos.yo quiero ganar massa muscular,yo peso 51 k.quiero llegar en 53,pero quiero ganar massa muscular,no me gusta quedar gorda.espero repuestas.gracias
08-05-2014
Hola, proteina de concenrtado de suero : mañana y tarde un cazo, bcaas glutamina : se toma antes y después de la actividad física. creatina, antes y después de la actividad física
08-05-2014
Hola, proteina de concenrtado de suero : mañana y tarde un cazo, bcaas glutamina : se toma antes y después de la actividad física. creatina, antes y después de la actividad física
12-04-2014
Como está bien tomarla? Un mes si y un mes no? Y de ser así, con que la reemplazo ya que yo tomo proteina despues de entrenar y caseina antes de dormir?
16-04-2014
Hola,puedes tomarla dos meses seguidos y descansar un mes. Un saludo
17-03-2014
puedes tomar esta creatina sin necesidad de tomarte un protector ? es segura ?
17-03-2014
Hola,con ninguna creatina hay que tomar protector. un saludo.
07-01-2014
Hola que tal en cuanto a calidad es esta creatina? que diferencias y ventajas que no tenga un monohidrato tiene la kre-alkaline? gracias un saludo
29-01-2014
Hola,koke. la diferencia es que una retiene liquido, monohidrato , y la kre-alkaline necesitas menos dosis no retiene liquido.Un saludo.
