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Es la mayor y mejor feria del sector del deporte y del Fitness. Tres días donde podrás vivir el espectáculo del que todo el mundo habla. No te pierdas la oportunidad de poder visitar cientos de stands de la mejores marcas, la últimas novedades y conocer a tus ídolos, ya que este ARNOLD CLASSIC EUROPE 2017 será épico!
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Los ácidos grasos esenciales, conocidos como Omega-3, Omega-6 y Omega-9, sólo pueden obtenerse a partir de la dieta y son importantes porqué tienen efectos beneficiosos sobre el corazón, realizan acciones antiinflamatorias y anticogulantes, disminuyen los niveles de colesterol y triglicéridos y reducen la presión sanguínea. Además reducen el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes, algunos cánceres, artritis, asma, trastornos cerebrales... Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran en el pescado azul y alimentos vegetales como semillas de lino, de chía o las nueces. Mentras que los Omega-6 están principalmente en los aceites vegetales. Debido a que el cuerpo no los produce y se han de obtener mediante los alimentos, es importante que si al realizar la dieta no aparecen en las cantidades recomendadas, aportarlos mediante algún tipo de suplementación.
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